2、益智健腦。羊奶中含有豐富的天然核酸(DNA、RNA)，可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞特別是海馬細胞和功能的健康發育，對保護兒童視力、促進大腦神經系統健康發育、增加記憶力有重要作用。
3、羊奶吃著美。《舒威王選傳》記載“常飲羊奶，色如處子。”羊奶蛋白不含過敏原，不會產生皮疹和濕疹。羊奶中含有豐富的核酸，能促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白皙細膩；羊奶中含有豐富的維生素E和維生素C，可以防止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚的衰老過程。羊奶中豐富的環磷酸腺苷可以增加血液中紅細胞的數學，調節人體新陳代謝，防止色素沈積在皮膚上，抑制皮膚外層上皮細胞的分裂，使皮膚健康、光滑、細膩。對於愛美的女性來說，羊奶中高含量的維生素E可以防止體內細胞中不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且羊奶中的上皮細胞生長因子可以修復皮膚細胞。
4.緩解壓力。羊奶富含鎂和鈣。鎂和鈣都被稱為抗應激礦物質，是緩解精神緊張、穩定精神狀態不可或缺的礦物質。對於腦力勞動者來說，睡前半小時喝壹杯羊奶，有壹定的鎮靜安神作用。因為羊奶容易消化，所以晚上喝不會對消化系統造成負擔，也不會造成脂肪堆積。
5、不香不滑。沒有羊肉味的羊奶沒有人們擔心的那麽難吃，比牛奶更香更滑。藏醫壹部名不副實的聖書《四醫經》記載“羊奶性淡涼，可平喘，治煩渴”，《本草綱目》記載“羊奶性溫，能潤燥，治口瘡”。中醫認為，口瘡患者三焦滿熱。中國古代醫學家認為羊奶是羊肺潤燥、消炎、止咳的良藥，都對羊奶的滋補作用推崇備至。