方法:
1.按腎上腺反射區8 10快速升壓。
2.握住另壹只手中指兩側的拇指和中指,從指根向指尖撫摸,掌心向上,每只手做81次。男同性戀先當左手,女同性戀先當右手。
對於很多中老年人來說,血壓的高低似乎是衡量身體健康的硬指標。往往身體有問題,就要先量血壓。
測血壓的時候,大部分人都會有壹些問題。平時經常按摩反射區,可以很好的穩定血壓。但是有壹點需要說明,按摩反射區的時間不要太長,十幾分鐘就好。
另外,妳最好用工具按摩,因為拇指是大腦的反射區。如果總是用大拇指做,容易造成大腦顱內壓升高,血壓反而會受到影響。
所以我建議妳用玉石或者砭石做的按摩棒來按壓,效果會更好。與高血壓相比,低血壓更好治療。比如腳底的腎上腺反射區,就有升壓的作用。壹般來說,點擊8 10就能快速升壓。
當然,這種方法是在緊急情況下使用的。想要長期穩定血壓,還是要摸中指。
按壓腎上腺反射區,可以快速增加壓力。
具體來說,用拇指和中指捏住另壹只手的中指兩側,從手指根部向指尖撫摸,掌心向上,每只手做81次。男同性戀先當左手,女同性戀先當右手。
此法出自吉氏手診手療創始人季啟南先生。我自己壹直在用,效果很好,所以推薦給大家。
手掌向上,從手指根部到指尖加大壓力。我自己也有低血壓。我經常和人開玩笑說,我吃的東西只比鳥多壹點,和貓差不多。懷孕的時候吃的少,飯量太小,血壓很低,因為缺乏營養。這個時候除了要多註意飲食調節,還要每天練習中指撫摸。不要小看這個動作。我身邊很多老人都是通過這種方法治好了吃很多藥都治不好的病。