1.茄子糖尿病人可以吃嗎?
能吃。茄子含糖量不高,糖尿病人適量吃茄子對降血糖很有幫助。
2.吃茄子對糖尿病的好處。
茄子脂肪和熱量極低,富含維生素P,能軟化血管,對微血管有很強的保護作用。有助於防止微血管破裂和出血,保持心血管功能正常。
龍葵是茄子中含有的壹種皂甙,具有降低膽固醇和抗癌的作用。
經常吃茄子可以防治糖尿病、糖尿病性高血壓、高血脂引起的視網膜出血,促進傷口愈合。
3.茄子的食療作用詳解。
中醫認為茄子有清熱活血、消腫止痛的功效。紫茄子對高血壓、咯血、皮膚崗、動脈硬化、慢性胃炎、腎炎水腫、維生素C缺乏等有壹定的治療作用。
4.糖尿病人怎麽吃茄子?
取茄子150g,肉末30g,大米100g,植物油10g,雞精,鹽。
茄子洗凈,切絲,焯水,瀝幹備用;燒熱油鍋,翻炒肉末,然後切絲。等差不多熟了,加入雞精,出鍋翻炒。粳米煮成粥後,加入炒好的肉末和茄子絲。
此粥具有降血糖、降血壓、降血脂、清熱活血、消腫止痛的功效。
5.糖尿病人吃茄子要註意。
1,秋後的老茄子含茄堿較多,對人體有害,不能食用。
2、吃茄子,不要把茄子紫色的皮切掉,因為茄子皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這兩種維生素對軟化血管、提高機體免疫力有很大的好處。
3、脾胃虛寒的人不宜多吃茄子。
4.糖尿病患者日常飲食宜清淡。茄子最好用蒸或者煮的方法吃,然後加入自己喜歡的調料吃。
6.吃茄子有什麽禁忌?
1,大量生茄子容易中毒。
茄子中有壹種物質叫茄堿,具有抗氧化和抑制癌細胞的作用,是茄子保健的來源之壹;但對胃腸道有強烈的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入多了會中毒。
龍葵堿基本不溶於水,用熱燙、煮沸等方法都無法去除。烹飪時加入醋有助於破壞和分解茄堿。
預防龍葵堿中毒最好的方法自然是控制攝入量。不過,壹般情況下,壹頓飯吃250克左右的茄子,不會引起任何不適,不必過於驚慌。
2、茄子適合吃素菜。
可以炒、烤、蒸、煮、炸、涼、做湯。茄子最好不要削皮,因為茄子皮含有維生素B,是維生素c的好搭檔,維生素c的代謝需要維生素B,帶皮吃茄子有助於促進維生素c的吸收,茄子不宜生吃,以免中毒。
3.土豆泥是最健康的吃法。
茄子的吃法雖然很多,但大多煮的溫度高,時間長,不僅油膩,而且營養損失很大。炒茄子維生素損失可達50%以上。在所有吃茄子的方法中,土豆泥是最健康的。
4.不要吃茄子配蟹肉。
茄子和蟹肉都是寒性食物。壹起吃往往會讓腸胃不適,嚴重時會導致腹瀉,尤其是脾胃虛寒的人。
5.孕期選擇新鮮茄子。
在孕期選擇茄子的時候,朋友們也要選擇新鮮的茄子。最好不要選擇老茄子,尤其是入秋後的茄子,含茄堿較多,對人體有害,不宜多吃。
7.不適合吃茄子的人
1.因為茄子是涼性蔬菜,有消化不良、腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦不宜多吃。
2、茄子含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,容易生痱子、生瘡的人可以多吃,但脾胃虛寒、哮喘的人不宜多吃。
3.秋後的茄子有壹定毒素,味苦。最好少吃,尤其是糖尿病患者,手術前盡量不要吃茄子。