按摩是壹個好方法，因為它可以減輕疼痛。老公可以同時按摩手腳，這是外在的福氣。即使女性感覺不到疼痛緩解，也會分心。畢竟老公照顧他們舒服多了，這是給老婆加油的好方法。這四種方法可以幫助妳減輕痛苦。
用溫水因為溫水可以讓女性放松，所以分娩前用溫水洗澡最好，也可以配合按摩壹起實施，效果極佳。有些醫生可能會建議分娩時不要過早地喝水，因為這樣會耽誤整個分娩過程。這四種方法可以幫助妳緩解疼痛，正確呼吸。我們都知道，當我們緊張的時候，心跳會加快，呼吸會急促，但是這種情況是不利於分娩的，所以女性壹定要保持放松呼吸，放松呼吸，不要太緊張。而如果妳深呼吸，那麽妳會專註於放松或者呼吸，妳會慢慢放松，但是記住，壹開始壹定要放松呼吸，不要太緊張。
現在我國的麻醉效果已經有了很大的進步。不是讓整個人麻醉，可以局部麻醉，思路還是很清晰的。腰麻是緩解陣容的常用方法。這種藥壹般20分鐘左右見效，只能持續45分鐘。45分鐘後，必須進行局部麻醉。這四種方法可以幫助妳減輕痛苦。女人生孩子是很痛苦的。需要她自己的努力，也需要丈夫的關心鼓勵和對妻子最大的關心。