原料
甜杏仁100克,苦杏仁100克。瓊脂30g,桂花15g,玫瑰花瓣5g,鮮奶1000g,糖1500g。
準備
鋁鍋放1250g清水,加入洗凈的瓊脂燒開,小火煮15min使瓊脂溶解。將兩種杏仁用開水浸泡,去膜,搗碎,然後加入250克水,反復搗碎,用砂布濾汁,與牛奶混合。將瓊脂溶解,倒入鋁鍋中,放在小火上,然後逐漸將牛奶和杏仁汁倒入鍋中,攪拌均勻(不要太濃或結塊),加熱到90℃左右時,盡快將混合液放入10g糖瓷碗中,使其凝固,即制成“杏仁豆腐”,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏備用。將白糖放入鋁鍋,加水5000g,煮沸成糖水,撇去浮沫,放涼,用篩子過濾,裝入幹凈的瓶中,冷凍備用。食用時,先將1的冰糖水倒入荷葉碗中,取出杏仁豆腐,用刀切成0.2厘米厚、2厘米見方的薄片,整齊地倒入糖碗中,撒上玫瑰花瓣和桂花。
杏仁燉梨
原材料:
梨240克,杏仁12克。
練習:
1.將梨去皮,洗凈,切成大塊。
2.杏仁洗凈,瀝幹水分。
3.將梨、杏仁放入砂鍋(或瓦鍋)中,加入水少於1/2左右的材料,用武火煮沸,再用文火慢燉。
4.煨至收汁,關火。
小貼士:
適合所有季節。癥狀明顯時,壹天吃1次為宜;平日應該每周吃1 ~ 2次,起到保養的作用。
特點:
預防流行性感冒,止咳平喘,美化嗓音,預防便秘。
杏仁炒雞丁
制作:主料:雞肉1 kg。材料:甜杏仁1,鹽。
制作方法:將雞肉切成雞丁,油炸。另外用甜杏仁(煮熟去皮)和鹽,和炒好的雞丁壹起炒。食用時將粉狀水與芝麻油混合。
特點:杏仁潤肺,甘味藥膳,壹年四季都用。
三色杏仁
[原料/調料]
食材:袋裝杏仁、盒裝豆腐、四季豆。
調料:鹽、味精、香油。
[生產過程]
制作:
1.袋裝杏仁用水洗去鹽分。
2.將青豆用沸水焯壹下,然後用冷水冷卻。
3.把那盒豆腐切成丁,焯壹下。
4.在所有原料中加入調味料,攪拌均勻。
特別註意:如果那盒豆腐沒切好,可以選擇普通豆腐,最好先在水裏焯壹下。
杏仁粥
甜杏仁(去皮去尖)10g,大米50g。
制作:將甜杏仁磨成泥,大米淘洗幹凈,將兩味混合,加入適量開水,再用文火煮。
用法:每日早晚餐兩次。用適量加熱。
止咳平喘的功效。適用於咳喘。健康人經常食用可以防病強身。
杏仁糖粥
材料:杏仁10克,粳米10克,糖30克。
功效:益氣養血,潤腸通便,適用於產後便秘的女性。
方法:杏仁洗凈去皮,用幹凈紗布包裹。註意杏仁壹定要按照規定的量準備,不要放太多。將拋光的粳米洗凈,放入鋁鍋中,加入杏仁和500克清水壹起煮。待米粒開花,粥汁粘稠時,取出杏仁,用白糖調味,離火,稍涼後即可食用。
杏仁蘋果豆腐湯
材料:豆腐3塊,杏仁24個,蘋果1個,香菇4個,鹽少許,植物油,糖,味精,粉適量。
功效:此湯含有豐富的蛋白質和鐵元素,可以提高嬰幼兒的免疫力,預防貧血。
產量:1。將豆腐切成小塊,用水浸泡後取出。將蘑菇洗凈,切碎,攪拌成糊狀,與豆腐壹起煮至沸騰,加入鹽、植物油和糖,與澱粉混合制成稠醬,制成豆腐湯。
2.杏仁用溫水浸泡,去皮;將蘋果洗凈、去皮、切塊,攪拌成糊狀。
3.豆腐湯冷卻後,加入杏仁、蘋果泥、味精拌勻,便成了杏仁蘋果豆腐湯。
杏仁牛奶芝麻醬
杏仁150g、核桃仁75g、白芝麻和糯米100g(糯米先用溫水泡30分鐘)、黑芝麻200g、淡煉乳250g、冰糖60g、水適量、枸杞適量、果料適量。先將芝麻炒至微香,與上述原料搗碎,用紗布濾汁,將冰糖和水煮沸,然後倒入糊狀物中拌勻,撒上枸杞和水果,用文火煮沸,放涼後食用,早晚各100g。具有潤膚、護膚、延緩皮膚衰老、抗皺功效。
杏仁粥
甜杏仁(去皮去尖)10g,大米50g。
制作:將甜杏仁磨成泥,大米淘洗幹凈,將兩味混合,加入適量開水,再用文火煮。
用法:每日早晚餐兩次。用適量加熱。
止咳平喘的功效。適用於咳喘。健康人經常食用可以防病強身。
杏仁糖粥
材料:杏仁10克,粳米10克,糖30克。
功效:益氣養血,潤腸通便,適用於產後便秘的女性。
方法:杏仁洗凈去皮,用幹凈紗布包裹。註意杏仁壹定要按照規定的量準備,不要放太多。將拋光的粳米洗凈,放入鋁鍋中,加入杏仁和500克清水壹起煮。待米粒開花,粥汁粘稠時,取出杏仁,用白糖調味,離火,稍涼後即可食用。
杏仁蘋果豆腐湯
材料:豆腐3塊,杏仁24個,蘋果1個,香菇4個,鹽少許,植物油,糖,味精,粉適量。
功效:此湯含有豐富的蛋白質和鐵元素,可以提高嬰幼兒的免疫力,預防貧血。
產量:1。將豆腐切成小塊,用水浸泡後取出。將蘑菇洗凈,切碎,攪拌成糊狀,與豆腐壹起煮至沸騰,加入鹽、植物油和糖,與澱粉混合制成稠醬,制成豆腐湯。
2.杏仁用溫水浸泡,去皮;將蘋果洗凈、去皮、切塊,攪拌成糊狀。
3.豆腐湯冷卻後,加入杏仁、蘋果泥、味精拌勻,就成了杏仁蘋果豆腐湯。
杏仁茄子盒
原料:碎杏仁150g;茄子100g;豆腐50克;蓮藕5克;黑木耳10g;鱸魚肉30克;橄欖油10g;香菜3克;鹽2克;味精2克;海鮮醬3克;1雞蛋(約40g);澱粉12g;蔥姜各2克;色拉油500g(約30g)。
操作:(1)茄子切片;將蓮藕切成小粒;將黑木耳和芫荽切丁;蔥、姜切小塊;將豆腐和鱸魚肉切塊,在加工機中搗碎備用;⑵將切成顆粒的原料加入鹿茸中,加入橄欖油調味;⑶加入兩片茄子適量。⑶將幹澱粉打勻,用杏仁攤雞蛋,做成八個茄子盒備用。(4)將油加熱至五成熱(約120-150℃),炸兩分鐘左右,熟時取出;油燒至七成熱(170-210℃),炸至1分鐘左右,放盤至脆嫩。
特點:外脆內嫩,杏仁味濃郁。
杏仁生菜包
原料:杏仁碎30克;豬脊骨50克;魷魚50克;平菇25克;雞腿菇15g;杏鮑菇30克;玉米粒25克;熏20克;青椒10g;生菜30克;黃醬10g;鹽2克;糖2克;幹辣椒3克;洋蔥4克;生姜4克;大蒜4克;1/3蛋清(5g左右);澱粉2克;色拉油20g。
操作:(1)將碎杏仁放入烤箱烤至淡黃色備用;將脊切成丁,加入蛋清和鹽腌制備用;將魷魚、平菇、雞腿菇、杏鮑菇、熏幹和青椒分別切成丁;將幹辣椒、蔥、姜、蒜切成小塊備用;(2)將幹辣椒放入油中翻炒,放入同濟翻炒,再放入蔥、姜、蒜翻炒,放入魷魚、平菇、雞腿菇、熏杏鮑菇、青椒,調味翻炒,翻炒後放入生菜絲中。
特點:杏仁脆皮醬具有濃郁的風味(濃郁的海鮮味)
杏仁三文魚夾
原料:杏仁片50克;三條魚100g;豌豆30克;豆腐20克;西蘭花20克;雞胸肉20克;蘆筍20克;檸檬15g;1葡萄;1小番茄;鹽3克;味精2克;泰式甜辣醬15g(辣);半個蛋清(約10g)
操作:(1)將三條魚切成大塊,用鹽、味精、蛋清腌制2分鐘左右;將豌豆、豆腐、西蘭花、雞肉切成小塊,用加工機打成蓬松狀,加鹽,味精調味;⑵將口感好的肉末夾在兩片三條魚中間,外面蘸杏仁片,炸至熟,控油,切條;(3)將檸檬切片放入盤中,放上焯過的蘆筍,再放上三文魚夾;淋上甜辣醬;(4)把葡萄和西紅柿放在三文魚夾上。
特點:脆嫩多彩(西式)