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小米糖水的做法。

甜甜的栗子是營養價值很高的幹果。除了富含不飽和脂肪酸外,還含有多種對人體有益的礦物質和營養成分,維生素C含量極高,因此有“千果之王”的美譽。秋冬季節經常吃栗子,可以給人體補充更多的熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾、營養腸胃的作用。在幹燥的秋天喝壹碗栗子糖漿,有滋養和滿足感,特別舒服!每次煮壹大鍋,全家人壹起喝,三兩下就醉了!

材料:栗子20個,幹百合1朵,桂圓15g,冰糖適量。

做法:1,先處理栗子,在栗子上剪壹刀,可以用剪刀更安全。鍋中放入適量清水,蓋上鍋蓋,煮5分鐘。熱鹽水可以讓栗子殼迅速軟化,栗子皮會裂開,然後把栗子拿出來。

2、煮好後,趁熱把栗子拿起來剝開,從縫隙開始,非常容易剝。

3.在湯鍋裏放栗子,桂圓,百合。我喜歡吃水煮百合,所以和栗子壹起放在鍋裏,倒入適量的水。如果喜歡多喝水,根據個人喜好多放點!因為栗子容易熟煮,大火燒開後轉小火只需要30分鐘。

5.當栗子和百合都是粉糯的時候,加入冰糖攪拌均勻出鍋。因為桂圓的甜度很高,可以先嘗壹下湯的甜度,適當加糖。

栗子糖漿出鍋的那壹刻,廚房裏充滿了甜味。喝壹口,又甜又潤,暖到心裏。在幹燥的秋分節氣,為自己和家人煮壹碗美味的栗子糖漿再合適不過了。

小貼士:鮮栗子容易煮。如果喜歡湯中半熟栗子的味道,可以適當延長燉的時間。

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