現在需要止咳化痰的人越來越多。壹是因為季節的原因，秋天幹燥，冬天會越來越明顯的延續秋燥，空氣質量越來越差，霧霾加劇，使得人們的生活環境非常惡劣；第二，由於中國吸煙人數不斷增加，越來越多的人被動接觸二手煙。所以，還是有很多人需要的。食補是比較簡單的方法，壹些方便簡單操作的湯可以幫助我們緩解這樣的癥狀。接下來就給大家說說吧。首先，棗湯有很多功能和作用。紅棗除了補血補益身體之外，還有潤肺止咳的功效，所以用紅棗煲湯喝是壹種非常健康的方式。我國古籍《良方》中記載，將冰糖、紅棗、銀耳壹起煮湯，有潤肺的功效，感冒咳嗽的朋友也適合喝壹些；第二種是“陳皮梨花湯”，在中國古籍《本草綱目》中記載為“潤肺清心，化痰降火，解瘡毒酒”。由此可見，梨具有潤燥、化痰、生津、清熱的功效。如果想清肺熱，梨是推薦的食物，所以我們推薦梨和橘子壹起煲湯，橘子可以燥濕理氣，冰糖也可以。第三種是杏仁川貝燉瘦肉，非常適合有痰、咳嗽、幹咳無痰的人。
隨著秋冬的臨近，人們也會因為季節的交替而產生反應。很多人因為天氣寒冷，環境質量的改變，出現了咳嗽、咽喉痛的癥狀。所以我們也在以上文章的基礎上推薦壹些有止咳化痰功效的湯。食材簡單不復雜，自己在家就可以做。