檸檬的功效
檸檬含有許多營養成分，如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛、調節血管通透性的作用，適用於水腫虛胖的mm。吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地潤肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌膚，滋潤肌膚，降低膽固醇。其余的釀造可以適用於面部治療面部斑點和針刺。
檸檬的作用
祛痰:不太為人所知的是，檸檬也可以祛痰，而且祛痰的效果比橘子和柑橘更強。檸檬汁裏加溫水和鹽，喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來，很有效。感冒初期，不妨用檸檬和蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減輕咽幹的不適感。
此外，每天早上在吃任何食物前喝壹杯檸檬水，不僅可以加強腸胃蠕動，治療便秘，排出體內毒素，達到美容的效果，還可以去除口腔異味和口臭。
檸檬片泡水最直接的效果就是美容。每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣是，檸檬汁的量要半個檸檬。這會讓妳的眼睛更加有神，皮膚更加紅潤。如果在水中加入更多的檸檬汁，也會起到清除體內垃圾的作用。我經常喝檸檬茶:它對潤喉和美容都有好處。其實檸檬除了美容，還可以預防疾病！長期喝下去絕對是健康小美女！
如何吃檸檬
1.生的。把新鮮的檸檬洗幹凈直接吃。
2.糖漬檸檬。新鮮檸檬洗凈切片，0.5斤檸檬加65，438+0斤糖，用陶罐或玻璃瓶浸泡3-4天，然後用涼開水沖服。
3.烹飪有刺激性氣味的食物。起鍋前可放入新鮮的檸檬片或檸檬汁，可去除魚腥味和油膩味。
4.果汁和飲料。壹次將壹個檸檬削皮並切成片，放入榨汁機中。根據個人口味加入三湯匙蜂蜜，加入1升水和果汁。充足的維生素C，加上蜂蜜潤肺養顏，效果很好，味道也不錯。
5.檸檬紅茶。切壹片檸檬，和紅茶壹起喝。
6.檸檬酒。檸檬放在酒裏喝。
7.檸檬可樂。切片後放入可樂中飲用。不能放在雪碧裏喝，因為雪碧是棕色檸檬水。
8.腌制。檸檬洗凈晾幹，玻璃瓶洗凈晾幹，檸檬切片，在玻璃瓶裏放壹片檸檬加壹層糖，糖可以多壹點，很好吃，密封壹周。
檸檬的各種用途
1.去除異味:在冰箱裏放壹個棉球或海綿，上面覆蓋檸檬汁，可以去除冰箱裏的異味。
2.提神減壓:檸檬可以讓人從壓力和負面情緒中解脫出來。許多旅行者和探險家會把檸檬視為聖物，因為檸檬可以在人們非常疲勞的時候提神。
3.殺菌護喉:檸檬有殺菌作用。如果喉嚨發炎後用鹽水漱口沒用，那就試試青檸檬吧！
4.新鮮蔬菜:是不是覺得生菜有點膩了就扔掉了？不要！將生菜浸入混有壹半檸檬汁的冷水中，然後取出放回冰箱。等生菜表面的水分幹了，生菜又會變脆了~
5.護發去屑:將檸檬汁與水以65，438+0: 3的比例混合，沖洗頭發，然後在陽光下晾幹，頭發就會亮澤。在經常出現頭皮屑的地方灑上檸檬水，然後用茶匙和壹杯水的混合物沖洗。幾次後，頭皮屑消失。
6.降溫防暑:用檸檬汁來回擦鼻子可以把毛孔裏的黑頭引出來，用檸檬水洗臉可以去角質，曬傷後用檸檬水擦在臉上可以迅速降溫。
7.宿醉:前壹天晚上喝了很多酒後，妳感到疼痛嗎？在茶中加入檸檬汁，喝下去可以讓妳再次清醒。
8.防蟲:不要再用樟腦丸了。用釘子在成熟的檸檬表面打洞，然後把它們放在壁櫥裏。它們有香味，還能防蟲。
9.止血消炎:有小擦傷或割傷時，用檸檬汁擠壓或用棉球塗抹，止血消炎。
10.去漬:襯衫不臟，但是領口或袖口臟了就去幹洗店取洗，花了不必要的錢。只要用檸檬汁和水1:1混合酒，就能輕松抹去領口和袖口的顏色。
11.治療哮喘:減輕哮喘癥狀最重要的是排除食物中的毒素，所以睡前飯前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中的食物和體內的毒素。
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