脾虛胃寒吃什麽水果好？

胃寒吃什麽水果？胃寒的人盡量不要吃生冷的水果，比如梨、柚子、香蕉等。荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議將梨、蘋果等壹些水果清蒸後食用，可以減弱水果的寒性。1.蘋果顏色漂亮，又香又脆又甜。中醫認為，蘋果性平，具有養心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。天氣寒冷或飲食不當，經常泛胃酸，可以吃蘋果緩解。如果妳在這個時候吃壹個蘋果，妳的胃很快就會感到舒服。蘋果中含有壹種多酚，神奇的“蘋果酚”，易溶於水，因而容易被人體吸收。2.荔枝荔枝味甘、酸、溫，能暖胃散寒。俗話說“壹個荔枝三把火”。荔枝營養豐富，包括蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等。具有生津益血、溫中理氣、降低不良反應等功效。適用於貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒及老年人。但荔枝不能壹次多吃，吃多了容易上火，造成體內糖代謝紊亂，出現荔枝病(低血糖)。3.櫻桃專家指出，櫻桃營養豐富，尤其是含鐵量，是橘子、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。櫻桃性溫，味甘，微酸，有補中焦、益面部、健脾開胃的功效。吃櫻桃可以發汗、益氣、祛風。需要註意的是，櫻桃屬於火，不宜多吃，陰虛火旺者忌吃或少吃。4、木瓜木瓜中含有木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。是健脾和胃、治療胃痛的好食品。但木瓜性寒，胃寒體虛者不宜多食，否則容易導致腹瀉。5、葡萄葡萄可以調理腸胃，葡萄中含有大量的果酸可以幫助消化，清理腸胃廢物，對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄還含有維生素P，可降低胃酸的毒性，治療胃炎、腸炎、嘔吐。葡萄性寒，胃寒者要吃飽。由於葡萄含糖量高，糖尿病患者要特別註意避免吃葡萄。6.石榴石榴果肉晶瑩艷麗。中醫認為石榴性溫、潤燥、澀，主要用於咽幹口渴，能止渴生津。石榴籽可以治療消化不良，食欲不振和胃寒腹脹。但是吃了容易傷牙生痰。7、菠蘿菠蘿味甘性溫，有消暑解渴、消食止瀉的功效。菠蘿汁、果皮、梗中所含的蛋白酶能幫助蛋白質消化，增加食欲；醫學上有治療各種炎癥、消化不良、利尿通經、驅蟲的作用，對神經和腸胃有壹定的醫療作用。菠蘿和木瓜壹樣，最適合飯後食用。胃寒、寒咳、虛咳的人不宜生吃或生喝菠蘿汁，應煎服後食用。還要註意的是，水果蔬菜最好在白天吃，因為白天身體是活動的，吃壹些生冷的食物問題不大。但是到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至引起咳嗽和哮喘。可以吃壹些蘋果、木瓜等。晚上。它們不會傷脾胃。摘自百度網友，謝謝。