把大蔥的綠色部分去掉，只保留蔥白，也就是大蔥的根部，大概壹指長。切成蔥花，燒開水去體寒。如果加幹姜，效果會更好。
不過這種幹姜需要去藥店買。關於什麽是幹姜，有幾種錯誤的理解。
第壹，有人認為幹姜就是把姜曬幹或者陰幹。這種想法恐怕是大多數人的想法。
第二，有人說生姜放鍋裏用石頭炒。這是多種中草藥從生到熟或烤的常用處理方法。
幹姜的獲取方式大概是很多人想象不到的。正確的做法是把生姜埋在沙土裏，等它發芽長出幼姜的時候，就把母姜的營養全部消散了，這才是真正的幹姜。
中醫最重要的是了解各種草藥的治療原理，也就是說了解用兵之道，做到物有所用，兵有所指。
蔥白味辛，入肺，泄肺；生姜為黃色，入脾胃，泄脾胃。兩者結合，華壹下子就把寒氣排出體外了。
但是，如果壹味滅火，中醫就失去了神秘感。西醫強調用苦寒之物滅火，但中醫認為，苦寒之物滅火，必失人體之陽。所以中醫講究把火調對。
如果我們在蔥姜湯裏加入壹些草藥，可以將中上之火引入腎經，以驅散腎臟的寒氣。
這是烏頭，但是壹提到烏頭，很多人就臉色蒼白，因為烏頭有毒。當然，烏頭是威武的張飛。可以驅散身體各個角落的寒氣，甚至是最難祛除的關節處的寒氣。
只是生附子確實需要在專業醫生的指導下使用。好在現在炮制的附子用甘草處理，大大緩解了附子的急躁情緒。在甘草的幫助下，原本在戰爭中無力自衛的生烏頭也學會了放慢腳步，步步為營。