1.淋浴。輕度感冒初期,在浴室洗個熱水澡,汗就好了。
2.用熱水燙腳。雖然感冒是由病毒引起的呼吸道傳染病,但著涼是最常見的誘因,所以讓自己的身體發熱出汗是防治感冒的較好方法。熱水燙腳的方法簡單有效。具體方法是:在洗腳盆裏放43攝氏度左右的熱水,將腳浸入。熱水應該淹沒整個腳背。如果水溫下降,可以加熱水,使整個燙傷過程的水溫保持在43攝氏度左右。壹般不到十分鐘,就會出壹點汗。隨著汗液的排出,頭痛、身體疼痛等感冒癥狀可以得到緩解。洗完腳後,用毛巾擦幹,穿上鞋襪,讓腳保持壹段時間的溫度。壹天洗幾次,感冒癥狀自然就消失了。
3.吹熱風。用吹風機向感冒患者的口鼻吹熱空氣,每天幾次,每次五分鐘。如果配對不多,混淆癥狀可以減輕或消失。人體對感冒病毒入侵的天然抵抗力是體溫的輕微升高,發燒是患者殺死入侵病毒的自然方式。因為感冒病毒大多在口鼻內生存繁殖,向口鼻吹熱風確實可以治療病毒性感冒。
4.用鹽水漱口,喝茶。茶葉中有單寧酸,可以殺菌(凝結細菌的活性)。再者,茶葉中含有維生素C,可以增強身體的抵抗力。鹽也有很強的抑菌能力。在寒冷的季節,如果要進出公共場所,如電影院、劇院、車站、碼頭、餐館等。,防止感冒互相傳染的簡單方法就是隨身帶幾個鹹幹果,比如鹹橄欖、鹹話梅,壹出門就放壹個在嘴裏,讓喉嚨上總有壹絲鹹味,讓細菌過不去。回家後,用鹽水漱口,喝幾杯熱茶。這樣才能起到預防的作用。