1，找出原因對癥治療
首先有很多因素會導致眼球突出。如果開始突眼，壹定要及時去醫院判斷是什麽原因引起的。只有找出病因，對癥治療，才能取得較好的效果，否則可能會延誤治療，導致病情加重。
2.盡早戴上合適的眼鏡。
如果您患有近視，盡早佩戴合適的眼鏡是預防和改善眼球突出的最有效方法。前期佩戴適度的眼鏡後，眼外肌和睫狀肌不需要過度調節，不會對眼球造成過大的壓力，眼球也不會突出或變形；可以對已經變形的人佩戴的眼鏡進行調整和改善。
3.按摩改善眼球突出
將四個手指並攏，然後閉上眼睛，在眼球上部與眼眶連接處輕輕向下按壓，保持5秒鐘，然後每天重復半小時。特別適合近視人群，長期堅持效果明顯。
4、註意飲食調理
甲亢容易引起眼球突出，在飲食上需要特別註意。宜吃易消化、清淡、營養豐富、高蛋白、高熱量、高維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、富碘食物。保持大便通暢，避免強行排便增加眼壓。嚴格戒煙。
5、穴位貼敷偏方
取穴:啞門穴
操作方法:取魚腥草50g，蝸牛1只，洗凈，搗成泥狀，外敷於頸部杜門穴。每天兩次可以改善眼球突出的癥狀。
6.技巧
很多情況下，眼球突出是無法自行解決的，即使病情嚴重，也需要手術才能達到更好的效果。腫瘤、甲亢等疾病引起的眼球突出需要及時治療，以免延誤治療。
7.眼球腫脹和疼痛的原因
1，高眼壓
眼壓是指眼球內部的壓力。長期用眼過度，低頭時間過長，就會容易出現高眼壓，從而引起頭痛、眼紅、眼脹等不適。
2.用眼過度
眼睛感覺眼球有點脹痛，應該是眼球上的直肌運動不順暢引起的。很多時候，用眼過度會出問題。
3.急性青光眼
眼球腫脹和疼痛可能是急性充血性青光眼的跡象。青光眼會使眼球內壓力持續升高，常伴有嚴重的眼球腫脹和疼痛，並伴有虹彩、頭痛、惡心和嘔吐，視力極度下降。它需要緊急治療，否則可能導致失明。
4.血壓升高
眼部疼痛與血壓升高和流入眼球的血液量有關。在這種情況下，首先要測量血壓是否正常。如果血壓升高，壹定要仔細檢查，找出原因。