材料:
茴香、鹽、小袋
制作:
抓壹把茴香放在香囊裏，然後倒壹半茴香鹽，封好嘴，搖勻。晚上把香囊放在枕頭旁邊，有助於睡眠。
原則:
茴香是壹種令人興奮的調味料，但如果妳仔細聞，妳會發現它是壹種舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醚、茴香醚等揮發油。對我們的精神有壹定的鎮靜作用，然後可以治療失眠。
二是加入壹定量的鹽，防潮防蟲。因為我們呼出的氣體中含有大量水分，會讓香囊長期潮濕，容易腐爛滋生細菌。而鹽可以保鮮。它們都有助於我們睡個好覺。睡得好，無論是精神上還是情緒上，都可以處於更好的狀態。
不起眼的茴香有什麽神奇的功效？
01
保肝利膽
茴香的揮發性茴香油可以促進肝臟組織細胞的再生。對於肝病患者，可以有效抑制肝細胞的繁殖和生長，促進正常肝細胞的繁殖和再生。茴香中的各種營養成分及其特有的茴香油，能促進膽汁分泌，增加膽汁中固體成分的比例，從而保護膽汁。
02
促進胃腸蠕動
茴香中含有茴香酮和茴香醛，能揮發獨特的茴香油，產生特殊的香氣。人吃了茴香後，這種茴香油可以刺激唾液和胃液的分泌。促進腸胃蠕動，有利於幫助人體排出汙濁有毒氣體，從而促進人的食欲，加速腸胃對食物的消化吸收。中醫認為，對於畏寒、胃痛、食欲不振、腹脹嘔吐者，可將茴香、幹姜、木香煎服，能起到很好的治愈作用。
03
生殖工藝
茴香不僅揮發茴香油，還含有茴香醚。茴香是天然植物中不可多得的殺菌抗生素，能有效殺滅大腸桿菌、誌賀氏菌等細菌預防胃癌，還能起到暖胃護胃的作用。對於感冒、腸胃不好的人來說，在飯菜中加入壹點茴香，不僅能暖胃自保，還能有效預防多種感染性胃腸疾病。
04
抗潰瘍作用
潰瘍主要是胃腸功能紊亂引起的胃酸過多，加上氣虛虛弱。胃酸覆蓋受損皮膚或黏膜後，刺激皮膚和黏膜。茴香中的揮發性茴香油能有效抑制胃酸的分泌，防止潰瘍細菌細胞的感染和繁殖。因此，適量服用茴香可以起到抗潰瘍的作用。
05
調節氣管
茴香有獨特的氣味，不僅能刺激胃，還能刺激異常的氣管粘膜，從而保證氣管通暢。
06
調節月經
茴香含有豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪等營養成分。同時，因為它含有獨特的茴香腦、茴香酮、茴香醛等。能疏通瘀血、暖胃、散寒止痛。因此，經期女性如果感到血淤、腹寒、痛經、食欲不振等，可以吃茴香調經，緩解痛經。
中醫認為茴香、肉桂、沈香、烏藥煎服。該湯劑能有效治療因寒冷和冷水引起的痛經。如果能在經期前用茴香熬制中藥，可以有效保證經期氣血暢通，暖胃開腹。
醫學研究發現，茴香可以改變體內性激素的分泌和產生，對男女都可以起到非常好的調理作用。
總結壹下邊肖提到的茴香的巨大用途，茴香能起到散寒止痛、理氣和胃、溫腎、殺菌、抗潰瘍、調節性激素產生的有效作用。