失眠的花茶有哪些？在職場中，我們經常聽到很多朋友抱怨自己總是失眠，也許是因為工作壓力太大。那麽失眠的花茶有哪些呢？
治療失眠。1 1、菊花茶、枸杞茶是哪幾種花茶？
材料:菊花3元，枸杞1元，水500c
做法:將以上材料放入麻布袋中，紮緊。飲用前在500攝氏度的沸水中沖泡大約10分鐘。
功效:菊花能祛風清熱，降肝火。枸杞能滋補肝腎，益精明目，清熱涼血。經常飲用有助於瀉肝火、疏肝理氣，對改善肝火過盛引起的煩躁、情緒不佳、失眠等癥狀有很好的效果。
2.白芍甘草飲料
材料:白芍2錢，甘草2錢，水500度
做法:將藥材放入水中煨至顏色呈深褐色，水幹至300c.c .左右，關火，待涼飲。
功效:此茶味道甘甜，有助於養肝活血，對改善因血液循環不暢、手腳冰涼引起的失眠有很好的舒緩作用。
3、五味子生棗茶
材料:五味子2元，生棗2元，水500℃
做法:將藥材放入水中煨至茶湯變色，水幹至300c.c .左右，關火，涼了再喝。
功效:五味子能益氣生津，補腎寧心，有助於滋補肝腎。生棗仁能補中焦，補肝氣，有鎮靜催眠作用。適量飲酒有助於改善腎氣不足引起的尿頻、夜尿，提高睡眠質量，睡個好覺。
失眠的花茶有哪些？2失眠是指無法入睡或維持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，是壹種常見的疾病，由於各種原因導致入睡困難、睡眠深度或頻率短、早醒、睡眠時間不足或質量差。
失眠往往會給患者帶來巨大的痛苦和心理負擔，還會因為失眠藥物的濫用而損害身體的其他方面。但是有很多方法可以緩解和治療失眠。失眠是壹種以情誌、飲食內傷，或因病致老、稟賦不足、心虛膽怯為特征，引起精神營養不良或焦慮，從而導致經常得不到正常睡眠的疾病。
主要表現在睡眠深度不足，且不能消除疲勞，恢復體力和精力，輕者入睡困難，或嗜睡性不好，有時壹睡就醒，或醒後睡不著，甚至徹夜不眠。
失眠是常見的臨床癥狀之壹。雖然不是危重癥，但妨礙人們正常的生活、工作、學習和健康，可加重或誘發心慌、胸痹、頭暈、頭痛、中風等疾病。難治性失眠給患者帶來長期的痛苦，甚至形成對催眠藥物的依賴，而長期服用催眠藥物會引起醫源性疾病。這裏有壹些治療失眠的小貼士:
把蔥白剁碎放在小碟裏，睡前把小碟放在枕頭上，就可以安心入睡了。幾天就能治好，常年睡不著的，前沿治療5天就能根治。
1，人焦躁不安，難以入睡。喝壹杯糖水會產生大量血清素，抑制大腦皮層。
2.睡覺前吃點面包吧！！吃些水果或牛奶可以鎮定神經。
3.睡覺前，用熱敷。冷水倫換腳。
4、或者教妳壹招，妳用50-100克新鮮的橘子、梨、香蕉皮，裝在不封口的袋子裏，放在枕頭上，聞著果皮的香味更容易入睡。
5、枸杞子洗凈用蜂蜜浸泡，壹周後每天早上服用。中等。每晚服用15粒，同時服用蜂蜜6粒。核桃仁1兩，加米粥喝，治失眠。