1.少喝水，飯後不吃水果、糖、酸奶、冷凍食品。
2.少吃鹽，少吃油炸食品、方便面等零食，不喝紅豆湯、冬瓜湯。
3.少吃辣椒和酸性食物。
4.不含飲料:如雪碧、健力寶、可樂及各種橙汁、果汁。
5.冬天用熱水袋暖胃，睡前保溫20分鐘，至少堅持壹周。
6.白天多喝水，可以排尿壹段時間，促進膀胱的尿量。
7.養成早睡早起的習慣，睡前排空膀胱。
8.如果晚上醒來，孩子有尿感就翻身，壹定要叫醒孩子，讓他自己上廁所，養成良好的習慣。
飲食禁忌
1.牛奶，巧克力，橘子，橘子。美國學者在對兒童遺尿的原因進行深入研究後提出，飲食中過量的牛奶、巧克力和柑橘類水果是兒童夜間遺尿的主要原因，其中60%是由過量的牛奶引起的。只要停止食用上述食物，遺尿癥幾乎可以立即消失。主要原因是這些食物可使兒童產生過敏反應，使膀胱壁擴張，體積縮小，並可促使平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這種過敏反應會導致孩子睡得太深，有尿就醒不過來，導致遺尿。
2.辛辣刺激性食物。孩子的神經系統不成熟，容易激動。如果吃了這類食物，會使大腦皮層功能失調，容易遺尿。所以飲食上要避免辛辣刺激性食物。
3.白天限制飲水。對於遺尿癥患兒，白天不要過度限制飲水量，要求患兒每天至少保持1次尿液，直到感到微滿不適，以鍛煉膀胱功能。
4.飯後多喝水。下午4點以後，督促孩子控制飲水量，避免使用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免增加腎臟負擔，減少夜間排尿量。
5.鹽、糖和冷食。富含鹽的多糖會引起多飲多尿，生冷食物會削弱脾胃功能，不利於腎臟，應忌食。
6.玉米、薏米、紅小豆、鯉魚、西瓜。因為這些食物味甘、味淡，有明顯的利尿作用，可加重遺尿，應避免食用。