很多人肩痛首先想到的是肩周炎，但肩周炎的另壹個叫法是五十肩。也就是說50歲以上的肩周炎比較常見。那麽，廣大熱愛運動的中青年人，肩關節的運動並沒有少。為什麽他們會有明顯的肩痛？其實除了我們之間提到的單純肩袖損傷，還有壹種更為全面復雜的肩部損傷，那就是肩峰撞擊綜合征。
肩峰撞擊綜合征與髖臼撞擊綜合征相似，是指肩關節疾病，包括肩峰下滑囊炎和肩袖變性，由肱骨結節和喙肩弓之間的反復撞擊引起，特別是肩關節向前彎曲和反復外展時。
肩峰撞擊綜合征最根本的原因是肩部各部位力量不均。比如我們常說的圓肩，就是因為背部肌肉太弱，對應的胸肌太緊張，導致肩關節間隙不壹樣。當關節運動時，力量不能均勻地分布在整個關節表面。首先接觸關節表面的骨結構部分將對關節表面產生類似的影響。還有壹部分人之前肩袖已經受損，這部分人在運動時更容易出現肩峰撞擊綜合征。肩袖損傷可以是肩關節撞擊綜合征的原因，也可以是結果，兩者會相互促進。
肩峰撞擊綜合征早期，運動時骨骼經常會感覺到相互摩擦的聲音，運動幅度大時關節會發生喀嚓聲。隨著病情的進展，關節疼痛會逐漸出現。當肩關節發出嘎嘎聲時，不要盲目移動肩關節。此時反復大幅度轉動肩關節，只會導致肩關節滑囊炎和肩袖損傷，嚴重者肩袖撕裂。
肩峰撞擊綜合征後，如果沒有嚴重明確的肩袖損傷，部分患者可以通過壹些抗阻訓練鍛煉不平衡的肌肉，部分患者在去除誘發原因後可以逐漸自愈。如果肩痛嚴重，最好去運動康復門診進行全面評估，再決定是否需要手術。現在肩關節可以通過關節鏡修復，也可以打磨突出的骨頭，也可以根據患者的實際情況決定具體的手術實施。非手術治療主要是針對緩解肩痛，如局部封閉治療，口服或外用壹些消炎止痛的藥物。
適合喜歡球類運動的人，尤其是網球、羽毛球、乒乓球等。，需要廣泛使用肩關節，肩峰撞擊綜合征要時刻警惕。