1，偏方1
材料:乳鴿2只，冬蟲夏草5g，杜仲10g，肉蓯蓉10g。
食材:火腿、香菇、冬筍、清湯。
制法:將鴿子去頭去爪，切塊，沸水焯壹下，撈出，將蟲草用溫水洗凈，加少許黃酒燉1小時；將杜仲洗凈。和肉蓯蓉，將香菇泡發後洗凈，冬筍和火腿切片，將鴿片、火腿片、冬筍和香菇放入燉鍋內，表面覆蓋蟲草、杜仲。和肉蓯蓉，再加入少許清湯、鹽、黃酒調味，放入籠中蒸約1小時至鴿肉酥脆，撈出杜仲。和肉蓯蓉。用法:吃肉配湯。
2、偏方2
材料:甲魚1只，豬脊髓200克，姜10克，蔥10克，胡椒粉適量，味精適量。
用法:將甲魚用開水燙死，去龜殼，去內臟、頭、爪。將獵脊髓洗凈，放入碗中。將甲魚肉放入鍋中，放入姜、花椒，用武火煮沸，再用文火將甲魚肉煮熟，放入豬脊髓中，煮熟後加入味精。吃肉喝湯，分幾次吃完。陽虛感冒者不宜服用。
3.處方3
材料:羊脛骨L根，黃酒適量。
用法:將羊腔骨用火烤至焦黃，搗碎，研成細粉。每次飯後服用5g溫黃酒，每日兩次。
4.處方4
材料:牛肉100克，粳米50克，五香粉，精鹽。
用法:將牛肉切成薄片，加適量水煮粥，粥熟後加入五香粉、精鹽調味，溫食。
中醫治療腰椎間盤突出的時間可能會比較長，但是治療的效果比西醫要好。西醫是治標，需要妳長期服藥，但中醫可以在治療期間循序漸進，徹底治療。
5、腰椎間盤突出怎麽護理？
1，正確的俯臥位
除了治療，腰椎間盤突出癥發病期間，正確的休息方法也很重要。臥床休息要求完整、連續、充分。臥床休息最好選擇硬板床休息，慢慢翻身，先挺直腰再翻身，保持腰椎的穩定。床上宜用低枕高腰，腰部可墊壹個10 cm厚的小棉枕。
2.雙層床自己照顧自己。
腰椎間盤突出癥患者在上下鋪時，應以俯臥位跪在床上，然後健側下肢先著地，站立後再讓患側肢體著地，最後直起腰站立。上床時順序相反，即保證患肢先上傳，健肢再上床。
3.日常生活中的自我護理
腰椎間盤突出癥患者在日常生活中要特別註意腰部保暖，避免受涼，同時要避免長時間站立、久坐和不做劇烈活動，註意保護腰椎免受外力損傷。
4.自我鍛煉護理
腰椎間盤疼痛時，可局部塗抹紅花油，並稍加按摩。癥狀緩解後，要註意功能鍛煉，如站立不動、膝胸運動(雙膝彎曲抵住胸部)、向後行走等。註意運動量要逐漸增加，量力而行。
5、生活自我保護
部分腰椎間盤突出患者治療後好轉，但2、3個月內復發。大部分原因是由於突然旋轉和側屈或過度勞累、扭傷或著涼。所以在生活中要特別註意避開各種誘發因素，保持正確的姿勢，防止舊病復發。