2.薏仁去水腫~ ~ ~
薏米能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消腫的作用，還能幫助排便，所以有助於減肥。
1，杏仁雙仁粉。
杏仁和薏仁含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，能為皮膚補充所需的營養，並且都具有美白功效，補充皮膚表皮的水分，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚白嫩滑有彈性。
做法:杏仁粉、薏苡仁粉各1勺，加溫水250 mg沖泡。這種飲料雖然簡單，但卻是娛樂圈人士的最愛，因為它的美白效果反響不壹！
2、杏大麥雙仁牛奶
做法:牛奶煮沸後，加入約10g薏仁粉和10g杏仁粉，稍加攪拌後服用，早晚各壹杯。鮮奶特別好。因為杏仁和薏仁含有豐富的蛋白質、維生素1等營養成分，可以為皮膚提供所需的營養。堅持喝這種飲料可以美白肌膚，補充皮膚表皮的水分含量，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚白皙、柔軟、細膩、光滑、有彈性，保證皮膚的營養和保濕供給。壹個月後，整個皮膚會有前所未有的白嫩美好的感覺。同時由於其嚴謹的利尿科學原理，服用後能達到輕松減肥，重現青春的效果。
3、清脂美白薏仁湯
材料:薏仁粉20g，綠茶粉5g，杏仁粉少許，牛奶或酸奶壹瓶。
做法:將所有食材混合後，攪拌均勻，即可食用。壹個療程下來，妳壹定會有驚喜。
4、薏米美容綠茶
原料:綠茶、薏苡仁粉。
做法:將綠茶放入碗中，再加入壹些焙幹的薏仁粉，攪拌均勻，用熱水沖泡。
功效:每天壹杯，15天後，肌膚清新細膩，自然煥發光彩。
中醫:此飲能健脾補肺，清心益氣，清熱解毒。
西醫:茶葉中含有豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力，降低血脂。
5、牛奶薏仁湯
原料:薏苡仁粉、鮮牛奶
做法:鮮牛奶煮沸後，加入約5 ~ 10g薏苡仁粉，攪拌均勻。
功效:淡化黑斑，美白肌膚。
6、薏米芝麻湯
材料:薏苡仁粉兩勺，芝麻壹勺，牛奶少許。
做法:將所有材料混合後，加入200毫升熱牛奶。
7、減脂美白薏仁湯
材料:薏仁粉20g，綠茶粉5g，杏仁粉，牛奶少許或酸奶壹瓶。
做法:將所有材料混合後，攪拌均勻。
壹個療程下來，妳壹定會有驚喜的發現。
8、薏米美白瘦身飲料
每天5-6杯
材料:薏苡仁粉5g，清水500ml(冬天建議開水)。
薏苡仁粉5g，先用壹勺冷水洗凈，用開水攪拌，再混合均勻，即可食用。本方對排除體內毒素，排水利尿，中和內火，預防痘痘，長期食用能使妳的皮膚白嫩，有相當好的效果。