1.如果跌倒後可以排除內臟損傷或四肢骨折，可以考慮軟組織撕裂傷。最好在48小時內對跌倒部位進行冷敷，通過冰塊或外用冰袋對局部傷口部位進行冷敷，可減少毛細血管的滲出和擴張，防止血腫或腫脹擴大。48小時後，由於血栓形成，組織滲出減少，熱敷可促進吸收。熱敷可以加速血液循環，減輕組織腫脹，有利於跌倒後腫脹部位的恢復。
2.對於嚴重損傷，如果淤血形成局部感染或血腫，需要對局部進行清創，然後根據傷口感染情況適當應用青黴素或頭孢類抗生素預防感染。
3.對於腫脹明顯的血腫，需要進行血腫切開引流。如果能壹期縫合，就壹期縫合。如果感染嚴重，在切開引流的同時，插入導油紗布，然後逐漸徹底清除基面血腫，再進行二期愈合。
4、內服外敷雲南白藥，可以去中藥店拿壹些活血散瘀散之類的藥，用紗布包好蒸壹下再用。如果面積小的話，就不用這樣了，只要快速擦壹些比較好的藥物就可以了。基本上兩天就能消退或驅散大面積的擁堵。
3、壹般比較嚴重的，藥酒(沒有藥酒可以用烈酒代替)，先搓藥酒，輕輕搓，感覺有點熱的時候，順著血管的流向用力搓。中午血流快的時候不要擦，晚上洗澡的時候不要用毛巾。太熱了，皮膚都紅了，快受不了了。反復幾次，這是為了加快血液循環，快速消除淤青。
如何處理跌倒造成的瘀傷？
1.如果跌倒程度較輕，挫傷有限，建議患者適當制動，塗扶他林軟膏、如意金霜，紅外線照射治療。經過3-5天的休息，大部分患者的局部瘀傷可逐漸吸收消退，達到良好的治療效果。
2.如果跌倒嚴重，挫傷廣泛，且局部伴有明顯血腫形成，張力較大，則需要在超聲引導下對挫傷進行切開清創，以減輕局部壓力，避免局部壓力過大引起骨筋膜綜合征等嚴重並發癥。清創後可對傷口進行消除水腫、止血、抗感染等處理，多數患者在1-2周後可使局部傷口完全愈合。哪壹天跌倒後腫脹最嚴重？
摔倒後的腫脹在第三天最嚴重。
摔傷後第三天，最嚴重的原因是傷口逐漸出現局部毛細血管出血、組織液滲出、腫脹疼痛，在摔傷後48小時疼痛腫脹達到高峰，所以在摔傷後第三天，即傷後48小時，外觀癥狀最嚴重。48小時後毛細血管出血逐漸停止，第四天外觀也沒有那麽腫了。
因此，在治療中，傷後48小時內的軟組織挫傷，可用冷毛巾或冰塊冷敷，使其收縮，減輕血管腫脹和疼痛；48小時後給予熱敷，促進局部血液循環。