心臟功能:雞泉穴
心臟病常見的癥狀有胸悶、心慌、胸痛等,但這些癥狀的出現並不意味著是心臟病,也可能是神經功能調節失衡所致。此外,劇烈運動和過度勞累時也會出現胸悶、心慌,但需要註意的是,非心臟器質性疾病引起的胸悶、心慌不會持續很久,休息後可能會好轉,而心臟病患者在活動量較大時會加重不適。
建議有這種癥狀的人去醫院做進壹步診斷,確定是否有心臟病。也可以簡單的通過按壓穴位來測試心臟功能。
取穴:極泉位於腋窩頂點,腋窩動脈跳動的地方。既能調節心律,治療雙肋疼痛,又能檢測心血管健康的關鍵點。
按摩手法:用拇指按壓極簧,點壹下就會碰到很多“小筋”,對手指產生刺痛感。如果麻木感明顯,說明心經通暢,心血管功能正常;如果只是按時感到疼痛,證明心血管系統有瘀血;如果沒有疼痛或麻木,說明心血管系統可能供血不足。
強心:公孫穴
公孫穴,就像皇帝壹樣,可以指揮四個方向,按壓公孫穴可以調動全身,所以按壓這個地方可以緩解疲勞,調理五臟六腑。
心臟不好的話,經常按公孫穴,可以健脾生血,調節氣血升降,益氣活血,使氣血不足的心臟充足。
取穴:在大拇趾與手掌形成的關節(第65438號+0跖趾關節)內側,用手向後推壹個足弓骨(足弓),在足弓骨後端下緣可觸到壹個凹陷,按壓時有酸痛感。
按摩手法:用雙手拇指和腹部按壓公孫穴,按壓時要多加註意,每次按摩5分鐘,每日兩次。
心絞痛:神門穴
心絞痛患者在從事大量體力活動時,會出現胸悶、胸痛、氣短等癥狀。穴位按摩可以擴張血管,改善心肌供血,緩解癥狀。
取穴:神門穴位於腕部,腕掌橫紋尺端,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。
按摩方法:將拇指或食指頂點(避免指甲夾住皮膚)放在穴位上,先揉後按,以下壓為主,左右交替。力度要由輕到重,使其穴位產生酸、麻、腫、痛、熱的效果。每天早晚各按摩壹次,每次2~3分鐘。此法適用於冠心病或心絞痛患者的日常保健。
如果心絞痛發作時胸痛劇烈並持續5分鐘以上,建議立即服用硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物。如果胸痛持續,妳應該立即就醫。
失眠:神闕穴
取穴:神闕穴,即肚臍位置。
按摩方法:每晚睡前用食指按壓5~7分鐘,可安神助眠,緩解便秘。