2.洗手後立即擦幹水，塗抹油脂保護皮膚水分。護膚用的油有很多種，醫院裏的維生素E或者藥膏，凡士林，甘油等。也有保護皮膚的作用。
3、平時多做戶外活動，經常搓。保持雙手溫暖。
擴展數據:
第壹，註意粗糙的手
1，防寒
天氣寒冷幹燥是手部皸裂的原因，壹定要做好防寒保暖工作，註意手部保暖，出門盡量戴手套。盡量不要碰冷水。冷水的刺激會減少皮膚的皮脂分泌，改善皮膚的幹燥，增加皸裂程度。洗手時盡量用溫水，洗手後立即塗護手霜。
2.藥物療法
秋冬來了，可以塗甘油或者凡士林，防止手幹。皸裂嚴重的患者可以去藥店買皮質類固醇軟膏。如果脫皮非常嚴重，並伴有幹痛，可以使用低濃度的硼酸軟膏，可以軟化痂皮，保護雙手。
3、飲食調理
體內缺乏維生素A和維生素E會導致手皸裂。盡量不吃辛辣食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。紅薯、菠菜、胡蘿蔔、葵花籽、動物肝臟中的大量維生素E可以防止手皸裂和色斑。
4、生活調理
盡量少接觸冷水，每晚睡前用熱水浸泡雙手，塗上凡士林或甘油，然後用塑料袋包好，可以促進手部皮膚吸收營養，盡量少用堿性肥皂，每次洗手後塗護手霜。
二、粗糙幹裂的手，飲食保養
1，親愛的
蜂蜜可以緩解皮膚的幹燥，蜂蜜中含有多種維生素、氨基酸和蛋白質。既能燃燒體內脂肪，又能滋養保濕肌膚。
2.石榴汁
這個時候石榴上市，營養價值非常高，有滋潤身體的功效。秋冬季節，氣候幹燥，人不僅會口渴，皮膚也會幹燥。喝石榴汁不僅能滋潤解渴，還能緩解皮膚幹燥。
人民網-手粗糙開裂怎麽辦？做好4點吃2樣東西幫妳解決。