清熱解毒方劑
1，多吃新鮮水果蔬菜
日常生活中要多吃新鮮的蔬果，因為這些新鮮的蔬果可以清潔身體內部，讓體內堆積的毒素和廢物順利排出體外。
2.多吃海帶
為什麽要多吃海帶？因為海帶對放射性物質有非常特殊的親和力，它所含的膠質能與反光物質結合，最後通過糞便排出體外。平時多吃海帶，不僅可以降低體內反光物質的含量，還可以降低患放射性疾病的概率。
3.多吃菌類。
比如蘑菇、木耳、銀耳等。都屬於菌類植物。這類植物有壹定的抗癌作用，還能清潔體內的血液，起到排毒的作用。日常生活中多吃菌類，可以清潔身體，促進健康。
4.多喝點豬血湯
有條件的話，日常生活中也可以多喝點豬血湯。這種食物含有血漿蛋白，在體內消化分解時會產生壹種物質。這種物質具有排毒、潤腸的作用，能與壹些有害金屬、灰塵發生化學反應，使其成為人體無法吸收的物質。
5.玄參
玄參是壹種中藥，為玄參和玄參的根。它含有大量的玄參素、揮發油和生物堿。通過實驗發現，玄參經過水煮或泡水後，體內的血液會下降，同時可以擴張血管，對心臟也有非常好的保護作用。
中醫認為玄參性寒，服用後有清熱解毒、滋陰涼血的功效，對壹些口幹、夜不成眠、盜汗、便秘、咽痛等有很好的療效。建議每次服用六至十二克左右，但如果有便溏、痰濕的患者，最好不要服用。
6.決明子
現代科學研究發現，決明子含有大量的維生素A、決明子、蒽酯等。這些物質具有抗菌和治療腹瀉的作用。
中醫認為，服用決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效，對部分因肝熱引起的紅、燥、痛、流淚等情況有較好的治療作用。另外，如果身體患有肝炎、高血壓、習慣性便秘等疾病，將決明子三至九克搗碎後用水煎服，效果非常好。
7.地骨皮
枸杞樹皮其實就是枸杞根的表皮。不僅果和葉具有良好的中藥功能，根皮的藥用價值也不低。地骨皮含有多種酚類、亞油酸和肉桂酸等。它的主要功能是解毒。煎服後還能降低體內血糖和膽固醇含量，對脂肪肝也有壹定的治療作用。地骨皮泡水還能降血壓，促進健康。
清熱降火的食療
口幹？百合杏仁枇杷粥
鴨梨枇杷各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜適量。百合、杏仁洗凈；將梨去皮切丁；將枇杷果實切丁，百合、杏仁、粳米用武火煮，邊煮邊攪拌，直到米粒開始膨脹，米水融合，再用小火煮，加入梨丁、枇杷丁，輕輕攪拌，將粥放入碗中，待溫度稍涼時加入蜂蜜調味。
咳嗽有痰？姜汁煎蛋
姜1片(切碎)，雞蛋1片，香油少許。像煎荷包蛋壹樣，把姜和雞蛋放在油裏煎，趁熱吃，壹天兩次。
喉嚨痛？嫩絲瓜汁
取適量嫩絲瓜，搗碎取汁，勤沖洗。
食欲不振？清火茶
金銀花15g，山楂5g，紅茶3g，蜂蜜適量。前三味用200ml開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再與蜂蜜混合。
喝什麽茶清熱解毒？
1，枸杞茶
枸杞是我們日常生活中常見的滋補食品，含有大量的枸杞多糖、維生素E、胡蘿蔔素等營養成分，還含有多種微量元素。營養價值高，功能廣，常用作滋補藥材，泡水飲用。枸杞茶能清熱解毒，滋陰潤肺，保護肝腎，具有提高免疫力，增強細胞活力，延緩衰老的功效。經常喝枸杞茶可以提高肝臟的解毒功能，有很好的解毒效果。枸杞茶是清熱解毒的必備茶。
2.普洱茶
普洱茶是女性朋友最喜歡的保健減肥茶，也是清熱解毒的茶。自由基是導致人體內毒素積累和細胞損傷的巨大隱患。普洱茶葉中含有大量的茶多酚，能抑制人體內的自由基，降低致癌細胞的活性，具有良好的解毒抗癌作用。同時，普洱茶還能清熱解毒，促進腸胃消化。飯後半小時喝壹杯普洱茶，可以去油膩，分解人體內多余的脂肪，起到很好的減肥養生作用。
3.菊花茶
菊花茶是清熱解毒的常用茶之壹。菊花茶營養豐富，氣味芳香，能清熱解毒，祛風散熱。同時，菊花中還含有豐富的黃酮類物質，可以幫助人體清除自由基，幫助人體排毒，降低膽固醇。維持人體血壓穩定。
4.綠茶
綠茶是夏季清熱解毒的首選。綠茶不僅能清熱解毒，祛風散熱，還能抑制人體內的致病菌。綠茶中的茶多酚可以清除體內過多的有害自由基，有很好的解毒作用。
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