孕早期吃什麽會保護胎兒。
孕早期是準媽媽需要補充營養的時候。這裏有壹些防止流產的食譜。
1，山藥芝麻粥
材料:大米60g，山藥15g，黑芝麻120g，鮮奶200g，玫瑰糖6g，冰淇淋120g。
做法:大米洗凈，浸泡1小時，取出瀝幹；將山藥切成細粒；將黑芝麻炒香，倒入攪拌機中，加水和鮮牛奶搗碎，去渣留汁。將鍋放在火上，加水和冰糖煮沸融化，然後倒入果肉，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟。這道菜味道甘甜，有補腎的作用。因為山藥含有多種纖維，可以促進腸道運動，所以對腸胃也挺好的。還能預防便秘。芝麻還含有大量的蛋白質。但是患有糖尿病的孕婦應該少用糖。
2.安泰鯽魚姜仁湯
材料:鯽魚1 400g，生姜6g，砂仁15豬油，精鹽，味精少許。
做法:鯽魚去鱗、去內臟，洗凈；將砂仁洗凈，瀝幹，磨碎，放入魚肚中；生姜去皮，洗凈切絲備用。燉肉洗凈，把魚放進去，放入姜絲，蓋上鍋蓋燉2小時，加入豬油、精鹽、味精調味，燉壹會兒。此湯可安胎止嘔，緩解孕婦惡心嘔吐癥狀。
懷孕初期不能吃什麽
很多東西在懷孕初期是不能吃的，所以孕媽媽要註意:
1，不可食用的水果
荔枝、龍眼容易引起大便幹燥。柿子容易引起胃結石。西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹瀉。菠蘿蜜和榴蓮容易引起食欲不振。新鮮楊梅容易引起胃酸過多。
懷孕初期不能吃很多東西。
2、不能喝飲料
濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲
3.菠菜
人們壹直認為菠菜含鐵豐富，有補血的作用，所以把它當作預防孕期貧血的好蔬菜。事實上，菠菜含有大量的草酸，而不是大量的鐵。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內的鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發育。
4.山楂
孕婦更喜歡吃酸的食物，山楂成了首選水果。山楂對子宮有興奮作用，孕婦暴飲暴食會使子宮收縮，會導致流產，所以要少吃。
5.罐頭食品
壹定量的添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。，在生產過程中被添加到罐頭食品中。雖然這些添加劑對健康成年人影響不大，但孕婦吃多了是有害的。食物中的維生素等營養成分受到了壹定程度的破壞。