1，咬壹口橘子。
把壹片或壹片橘子切下來，貼在或咬在牙疼的地方，可以緩解疼痛。需要提醒的是，橙子或剛從冰箱裏拿出來的橙子太涼，涼了會讓牙齒更敏感，所以塗抹前要放在室溫下。
2.多喝水。
有些牙痛是由齲齒引起的。經常喝水有助於沖走口腔中的壹些導致齲齒的細菌，減少疼痛的機會。
3.咬壹口茶包。
紅茶或綠茶中含有鞣酸，不僅有助於消腫還有助於血液凝固，促進愈合。將茶包放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠出茶包中多余的水分，然後將茶包咬在牙痛處。
4.少吃生的水果蔬菜，多吃土豆泥。
牙痛時最好避免吃含糖或辛辣的食物。妳還應該避免吃需要咀嚼的食物，如含纖維較多的生水果和蔬菜。為了緩解牙痛的癥狀，最好堅持吃流質食物或軟食，食物溫度不要太熱或太冷。比如吃土豆泥，煮面條，軟飯等等。
緩解牙痛的治療處方:
壹、齲齒牙痛型
牙齒不斷被侵蝕，出現蛀牙。吃東西的時候，食物嵌在空腔裏。如果受到冷、熱、酸、甜的刺激，會引起牙痛。
【食療與藥膳】
1、香蕉鹽:香蕉3根(去皮)，用少許鹽食用。壹天兩次。
2、鴨蛋牡蠣粥:鹹鴨蛋2個，牡蠣幹50克，粳米60克。煮鹹鴨蛋和粳米粥。煮熟後，撈起鹹鴨蛋，去殼。把它們切碎，和牡蠣幹壹起放進粥裏。煮壹會兒，然後調味。
二、風熱牙痛型
牙痛，咀嚼或敲擊時劇烈疼痛，牙齦腫脹或化膿；口渴，舌紅，苔黃，脈浮。
【食療與藥膳】
1.香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2根，冰糖30克，水燉，每日3次。
2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克，鮮姜60克，鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。將後兩味加水煎煮1小時，每天喝湯兩次。
牙痛患者的註意事項:
(1)註意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的好習慣。
(2)發現蛀牙，及時治療。
(3)睡前不宜吃糖、餅幹、澱粉等食物。
(4)吃清胃火、肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、瑞秋等。