壹、茯苓消斑湯
材料:茯苓、僵蠶、菊花、絲瓜各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10克。
做法:將上述材料放入同壹鍋中，加清水和適量水煎取汁，分成兩份，飯後飲用，每日1劑，共7-10天。
功效:健脾消斑，祛風通絡。
二、枸杞盛迪粉
材料:枸杞100克，生地30克。
做法:將枸杞、生地焙幹，研成粉末，混合均勻，各服10g，每日三次，用溫開水或適量白酒送服，1個月。
功效:能補益肝腎，祛除黑斑。
三、黑白祛斑粉
材料:黑木耳10g，黑木耳5g。
做法:將Erer * * *研成細粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖服1個月。
功效:祛瘀祛斑，滋潤肌膚，滋養肌肉。
第四，健脾祛斑粥
材料:生山藥30g，蓮子紅豆15g，生薏苡仁10g，生芡實白扁豆10g，大棗10g，大米100g。
做法:將藥材加水煎煮40分鐘，然後加入大米粥中，分成2份，早晚服用，1個月。
功效:能健脾疏肝，消脂消斑。
動詞 （verb的縮寫）當歸山楂茶
配料:當歸、山楂各10克，白鮮皮、白蒺藜各5克。
做法:將所有藥物放入同壹杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，每日1劑，共1個月。
功效:能疏肝健脾，祛斑化瘀。
六、白鴨小半湯
材料:白鴨1只，山藥200克，地黃100克，枸杞30克，調料適量。
練習:
1.白鴨去毛去雜骨，洗凈，用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨內外。
2.撒上蔥姜腌制1小時左右，然後切成山藥丁切片。
3、生布，放在碗底，再包入山藥、枸杞、鴨丁。
4、籠蒸，每周2-3劑。
功效:能補益肝腎，滋陰消斑。