1.營養不良
導致頭發發黃的壹個很重要的因素就是高度營養不良。這時候專家建議，要註意飲食的調配，在日常生活中攝入各種營養素。只有這樣才能改善身體的營養狀況。而且營養專家建議，黃發脫發的人在日常生活中應盡量多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。這些食物不僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，還含有頭發的主要成分胱氨酸和半胱氨酸。這些都是護發的最佳食物。
2.缺銅癥
頭發黃是什麽原因？面對這個問題，專家指出，很可能是缺銅造成的。如果黑色素生成過程中缺少壹種重要的含銅“酪氨酸酶”，此時體內如果缺少銅，這種酶的活性就會受到嚴重影響，從而導致頭發發黃。
因此，在日常生活中，這類人群應盡量多吃含銅的食物，如動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
3.酸性體質
頭發之所以發黃，除了過度勞累和暴飲暴食甜食、高脂肪食物外，還與血液中酸性毒素增多密切相關。如果過度勞累，吃了太多甜膩的食物，會改變體液，導致體液太酸。在這種情況下，妳的頭發很容易變黃。
4.放射性
如果長期從事計算機和雷達工作的人，頭發也會發黃，所以在頭發黃是什麽原因造成的問題上，這也是因素之壹。
這部分工作人群要多註意補充壹些富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等。除此之外，還要多吃抗輻射的食物，比如紫菜和高蛋白食物，多喝綠茶。
5.功能
頭發發黃的原因有很多，除了以上，還有功能受損。常見的東西，如疲勞、季節性內分泌失調、藥物和化學物質的刺激等。，都會導致體內黑素生成和黑素合成的紊亂。這種情況下，患者應多吃海魚、黑芝麻、苜蓿等食物。這些食物中的有效成分可以復制黑色素細胞，具有再生黑色素的功能。
防脫發:
方法1:
黑豆加900毫升水，文火煮至泡豆飽滿。取出黑豆，撒壹點鹽，放在瓷瓶裏保存。
食用方法:每次服用5-7克，每日2次，飯後用溫水沖服。功效:對脂溢性脫發、產後脫發、患病期間脫發有治療作用。
方法二:
將黑豆分選、清洗、晾幹，放入醋缸中浸泡，密封。密封不好就會破，它的浸泡時間需要很長，壹般需要半年到壹年。短時間內效果差。泡好的醋豆取出後可以直接食用，每天10到20粒。
將黑豆放入鍋中，中火煮至表皮爆開，再小火煮約15分鐘。將煮熟的黑豆放入密瓶中，加入糙米醋，比例約為1/3和2/3。冷卻後密封瓶蓋，待黑豆吸醋膨脹後即可食用。時間長了，醋上會長膜，可以扔了。如果醋渾濁，再換壹次。食用前在陰涼處或冰箱保存10天。
方法三:
脫發後不僅要用生發偏方，還要均衡飲食。不要盲目節食減肥。多吃富含蛋白質的食物，如魚、肉、檸檬、胡蘿蔔、芝麻、核桃等。肉類包括兔肉、羊肉、魚、蛋和動物肝臟。這些食物有利於補充維生素B、E、膽堿、卵磷脂、肌醇，有利於新發再生。
脫發後切忌熬夜或過於勞累，會使虛火上升，使脫發問題更加嚴重。同時，用黑豆生發更有幫助。