1，絲瓜蘑菇排骨湯
食材:排骨、絲瓜、香菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒粉。
做法:排骨洗凈，放入冷水鍋中，加入料酒，燒開，兩三分鐘後取出洗凈。這叫飛水。這樣可以去除血沫，喚醒味覺。蔥切段，姜切片，與焯水的排骨壹起放入鍋中，加少許醋，大火燒開，再轉小火煮壹小時。將絲瓜洗凈，去皮，切成滾刀塊，香菇用手撕成小塊。加入排骨湯中繼續煮30分鐘。用鹽和白胡椒調味。
功效:喉嚨痛的時候要多吃些食物潤喉，蘑菇湯就是其中之壹。蘑菇中富含的微量元素硒有助於白細胞產生細胞因子清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是壹種抗菌糖，可以對抗感染。
2.沙參玉竹雪耳湯
材料:北沙參15g，玉竹15g，銀耳15g，豬展4兩，陳皮1角，鹽少許。
做法:先將銀耳用清水浸泡，然後洗凈備用；將北沙參、玉竹、豬蹄和陳皮分別用清水洗凈，備用；在砂鍋中加入適量清水，先用武火煮沸至水沸騰，再加入上述所有材料，待水再次沸騰後，繼續用中火煮沸約兩小時，加入幼鹽調味。妳可以喝。
功效:具有清燥潤肺、滋陰補益的作用，可預防燥熱癥狀。如果身體燥熱，咽喉幹燥疼痛，口舌酸痛，口幹舌燥，鼻孔幹燥，心煩易怒，疲勞發熱，都可以作為食療。
3.無花果白菜幹豬肉湯
材料:無花果幹4個，幹白菜100克，鮮豬肉200克。
做法:無花果洗凈備用；幹白菜用清水浸泡，洗凈，切成小塊；新鮮豬肉洗凈，切成厚塊；將三種食材同時放入鍋中，先用大火煮，再用小火煮至白菜幹軟，加鹽即可食用。
功效:具有滋陰清肺、潤燥化痰的功效，可緩解秋燥引起的口幹咽燥等癥狀。
通過以上對咽喉腫痛的壹些食療方法的詳細介紹，容易咽喉腫痛或咽喉痛的人，不妨在平時嘗試食用，輔助治療。但需要註意的是，平時天氣變化的時候，身體虛弱的人更要註意保暖。還可以多參加體育鍛煉，增強體質。