1，乳頭刺激:對於仍未臨產的足月孕婦，可以刺激乳頭幫助引產。適當刺激乳頭和乳暈，有助於誘發子宮收縮，幫助孕婦快速分娩。
2、飲食調理:預產期前後，還可以吃壹些蓖麻子炒雞蛋、燕麥片等。，也有助於誘發宮縮，達到分娩的目的。
3.孕婦體操:孕婦在家身體好的時候可以堅持每天做孕婦體操，可以促進胎頭進入骨盆，增加盆底肌肉的彈性和韌性，幫助孕婦分娩。
4、戶外活動:孕婦也可以每天做適當的戶外活動，比如戶外散步，適當的活動也有助於胎兒入盆，可以起到催化作用。
5、溫水淋浴:孕婦可以每天洗溫水淋浴，淋浴時還可以適當撫摸腹部，也可以促進子宮收縮，幫助胎兒順利娩出。
除了以上方法，孕婦還可以通過爬樓梯、做深蹲等方式幫助快速誘發宮縮。但壹定要註意運動的幅度，盡量不要太累，以免造成身體不適。如果出現胎動異常、腹痛、出血、流水等情況，及時就醫。
孕婦套餐的準備:
孕婦包是在分娩前準備好的。如果足月後開始分娩，需要拿著產婦包去醫院分娩。產婦包包括產婦和新生兒的衣服、吸奶器、奶粉、奶瓶、尿布、衛生巾、濕巾、臀霜、浴缸、哺乳開衫等。，還包括夫妻身份證、戶口本、出生證明、銀行卡等必備物品。
懷孕37周後為足月，隨時可以開始分娩。提前準備好產婦套餐很有必要。