清熱解毒的秘方
1，玄參
玄參為玄參科玄參和玄參的根，含有玄參苷和環烯醚萜苷。還含有揮發油、生物堿等。藥理實驗表明，玄參的水提物、醇提物和水煎液具有降血壓作用；玄參還有擴張血管、強心的作用；玄參屬植物的多種入侵因子具有解表和抗驚厥作用。
中醫認為，其性寒，味甘、苦，具有滋陰降火、涼血解毒的作用，適用於發熱、煩渴、斑疹、骨蒸勞、夜間失眠、自汗盜汗、傷津、便秘、咽痛等癥。
用量:6-12g；但大便溏薄、痰濕過多者不宜使用。
2.決明子
決明子為豆科決明屬植物決明或決明的種子，含有蒽酯、蒽醌苷、決明和維生素a，藥理試驗證明決明具有降低血壓和血清膽固醇的作用。具有抗各種致病菌和軟便腹瀉的作用。
中醫認為其性微寒，味甘、苦，具有清肝明目、利濕通便的作用，適用於肝火或肝經風熱引起的目赤澀痛、羞明流淚。此外，對高血壓、肝炎、肝硬化腹水、習慣性便秘也有療效。
用量:3-9g，搗碎煎服。
3.地骨皮
枸杞皮是茄科植物枸杞的根皮，含有肉桂酸、多種酚類、甜菜堿和亞油酸等。地骨皮具有明顯的解熱作用，其煎劑可降血糖、降低血清膽固醇、抗脂肪肝，其浸劑可顯著降低動物血壓。
中醫認為其性寒，味甘、淡，具有涼血、解表、瀉肺熱的作用，適用於勞累盜汗、潮熱、肺熱咳喘、吐血、鼻衄、癰腫惡瘡、肺結核、血熱高血壓。
用量:壹般3-9克。
4.蘆葦根
蘆根是禾本科蘆葦的地下莖，含有薏苡仁、天冬酰胺等。
中醫認為其性寒，味甘，具有清熱生津、除煩止嘔、利水滲濕之功，適用於治療發熱傷津、除煩口渴、胃熱嘔吐、膈嗆、惡心、肺熱咳嗽、肺癰等癥。
用量:幹性人群9-30g；鮮15-40克。
5.連翹
連翹是木犀科植物連翹的果實，含有揮發油、連翹酚、黃酮苷、生物堿等。藥理實驗表明，連翹具有廣譜抗菌作用，連翹酚可能是其主要抗菌成分；連翹還具有抗炎、止吐、利尿和強心作用；黃酮苷能增強毛細血管的密度，所以能止血毛細血管破裂和皮下出血引起的出血。
中醫認為其性微寒，味苦，有清熱解毒、散結消腫之功，適用於溫熱、丹毒、斑疹、癰腫、過敏性紫癜。
用量:壹般6-9克。
6.牡丹皮
牡丹皮為毛茛科牡丹的根皮，含有丹皮酚、丹皮酚苷、揮發油和植物甾醇。藥理試驗表明，牡丹皮具有降低血壓的作用。具有鎮痛、鎮靜、抗炎和解熱的作用；對多種致病菌有很強的抑制作用。
中醫認為其性涼，味苦、辛，有清熱涼血、活血化瘀之功，適用於熱、瘀、斑疹、驚痛、嘔血、癰、跌打損傷等癥。
用量:5-9克，但脾胃虛寒腹瀉者禁用。
7.知母
知母為百合科植物知母的根莖，除含有兩種黃酮類和芒果苷外，還含有多種苷類和甙類。實驗表明，知母具有明顯的解熱作用，對流行性出血熱、流行性乙型腦炎、肺結核潮熱有明顯療效。
中醫認為其性寒，味甘、苦，有清熱瀉火、滋陰潤燥的作用。適用於肺熱咳嗽或陰虛咳嗽、煩熱止渴、骨蒸乏力、小便不利、大便幹燥。
用量:壹般6-9克，但腎陽虛、兩腳脈弱、便溏者禁用。
8.板藍根
菘藍為十字花科植物菘藍和菘藍的根，含有靛紅、靛紅B、B-谷甾醇等。板藍根具有明顯的抗病毒作用。它能抑制多種致病菌，包括鉤端螺旋體。臨床上，口服或肌肉註射板藍根煎劑對流行性乙型腦炎有明顯療效。對急慢性肝炎有壹定療效，能減輕或消退癥狀，促進肝功能改善；用板藍根治療病毒性面部疾病，如單純皰疹、帶狀皰疹、玫瑰糠疹、扁平疣等，療效不壹。
中醫認為其性寒，味苦，具有清熱解毒、涼血利咽的作用，適用於流行性感冒腦炎、流行性乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒斑、火眼、皰疹等。
用量:-5-9克；但不適合脾胃虛寒的人。
9、金銀花
金銀花為忍冬的花蕾，含有綠原酸、肌醇和黃酮類化合物。藥理實驗表明，金銀花具有抗炎、解熱作用，對流感病毒、多種致病菌和平板致病真菌有抑制作用，體現了金銀花的清熱解毒作用。
中醫認為其性寒，味甘，有清熱解毒之功，適用於熱毒上盛之癥，如溫病發熱、熱毒血痢、瘡癰癤等。
用量:壹般6-12g；但不適用於感冒瘡流虛損、流膿清、無熱毒者。
10，夏枯草
夏枯草是唇形科植物夏枯草的花或全草，含有三萜苷類和齊墩果酸、揮發油、維生素、氯化鉀等。藥理研究證明，夏枯草全草具有降低血壓的作用；其煎劑對壹些常見的平板真菌有不同程度的抑制作用，對多種病原菌也有抑制作用。
中醫認為其性寒、味苦、辛，具有清肝瀉火、散結降壓的作用，適用於肝火引起的目赤、眼痛、流淚、頭痛、頭暈等癥。用於治療癰、癤等。痰火郁結所致。
用量:壹般9克左右。
11，梔子花
梔子是茜草科植物梔子的果實，含有多種苦味苷、甘露醇、熊果酸等。梔子有益於膽囊功能或增加膽汁分泌。同時，梔子具有解熱、鎮靜、鎮痛和抗驚厥作用；它還具有抗菌作用，對多種病原菌和多種平板病原真菌有抑制作用。
中醫認為其性寒，味苦，具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒的作用，適用於發熱、失眠、黃疸、目赤、鼻衄、熱毒潰瘍等癥。
用量:3-9克。
12，蒲公英
蒲公英是菊科植物蒲公英的根的全草，含有蒲公英甾醇、膽堿、菊粉和果酸。其煎劑具有抗病原微生物的作用；還具有保肝利膽、提高人體免疫功能的作用。
中醫認為其性寒，味甘、苦，具有清熱解毒、消腫散結的作用，適用於急性乳腺炎、淋巴結炎、肩周炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感染等。
用量:9-15g，搗碎外敷，可用於乳癰、疹瘡、癰腫等。
清熱解毒除濕食品
1，綠豆
綠豆具有清熱解毒、祛濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯友誼消腫，但煮的時間不宜過長，以免無機酸和維生素分解，降低效果。
2.燕麥
燕麥可以潤腸通便，促進糞便體積和水分的增加，去除口臭。結合纖維促進腸胃蠕動，顯示通便排毒的功能，是個不錯的選擇。將蒸熟的燕麥打成汁作為飲品是不錯的選擇，攪拌時也可以加入蘋果、葡萄幹等其他食材。營養素還能促進排便！
3.牛蒡
牛蒡能促進血液循環和新陳代謝，具有調節功能的作用。其中所含的膳食纖維能保持水分，軟化糞便，幫助排毒，消除便秘，可制成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
4.蓮藕
蓮藕的利尿作用可以促進體內廢物的快速排出。蓮藕寒熱皆宜。將蓮藕榨成汁，可以加壹點蜂蜜間接品嘗，也可以加壹點糖溫壹下，趁熱喝。
5、綠豆芽
綠豆芽的營養價值不亞於蛋白質* * *蛋白質食物* * *、胡蘿蔔素、鈣* * *鈣食物* * *、磷、鐵* * *鐵食物* *等礦物質，還含有豐富的維生素，尤其是維生素c .綠豆芽和黃豆芽的不同功效綠豆芽和黃豆芽雖然都是寒性和甜味，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於飲酒過量、濕熱郁結、口幹口渴、小便赤熱、大便秘結、便秘食、目赤腫痛等患者。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美膚的作用。
清熱解毒植物
1.菊花不是壹種植物。夏天是夏枯草，桑葚是冬桑葉，菊花是洋甘菊。
2、夏枯草:歸肝膽。純養陽氣，養肝系厥陰血管，以陰治陽，療效好如神！是清肝護肝的“聖藥”。專治夜痛頭暈。
3、桑葉:善平肝風，葉的香味也去肺，宣肺。具有疏風清熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。
4、野菊花:清香甘甜，可補金水二臟。具有平肝明目、清熱解毒、活血化瘀、消瘡散結的功效。
5.桑葉、野菊花能清肺絡熱，與夏枯草配伍，能清肝熱，明目止眩；還能疏散風熱。三味藥* * *發揮清肝明目，清熱解毒，祛風散熱，斂瘡解毒的奇效。
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