眾所周知，韓國人對顏值的要求很高，醫美發達，更何況對於女藝人來說，要把保養工作做到極致。國內有很多保養的很好的明星，比如許晴、燕妮、大s、張韶涵、張柏芝等等。為什麽女明星通常比普通人年輕？肯定是因為保養的好。
抗衰老分為兩部分，壹是抗糖化，二是抗氧化。
這兩年，最大的感受就是護膚不能再像年輕時那樣任性了。如果壹不小心多喝了幾杯奶茶，或者吃的太鹹喝的太多，皮膚很容易變得暗黃浮腫，p圖也遮不住。我能親身體會糖化的厲害！
當暴露在惡劣的環境中時，皮膚的氧化會產生壹種有害的化合物——自由基，其強烈的氧化作用會使膠原蛋白和彈性纖維松弛變脆，從而導致皮膚老化，產生皺紋。所以要抗衰老，首先要學會抗氧化。許多研究表明，抗氧化是對抗衰老的重要步驟。而且熬夜、紫外線照射、環境汙染都會導致皮膚氧化、幹燥、暗沈、松弛。30歲以後，感覺越來越明顯。偶爾熬夜，臉看不清楚，沒精打采，看起來很散漫，沒有壹點精神。不需要像以前那樣補水，第二天臉就好了，看起來很松弛，毫無生氣。
有些人老了總覺得需要抗衰老，其實不然。明星也能保持這麽好。其實她們很小的時候就開始註重保養了。羅微25歲開始抗衰老，她的皮膚狀況在同齡人中保持良好。妳應該在妳的經濟能力範圍內使用最好的化妝品來保護妳的皮膚。
現在對面膜的需求已經從單純的補水變成了抗糖抗氧化。只要能做到這壹點，皮膚就會緊致、亮白、富有彈性。
好身材可以通過少吃多運動來塑造。據伊能靜自己說，每天的飲食是少鹽和糖，他會做瑜伽和健身來塑造自己。練出汗是家常便飯。另外，面部保養也要多加註意。最容易暴露衰老的是面部皮膚，皮膚上的皺紋、下垂、暗黃斑點，會讓女性看起來更加疲憊、蒼老，所以要特別註意面部皮膚。所以，想要保持年輕，壹定要註意保養。