1.豆腐小面膜:將豆腐泥輕輕搓成泥敷在臉上，15至20分鐘後洗凈。
2.黃瓜面膜:將黃瓜攪拌成泥狀，加入珍珠粉，做成面膜，有明顯的美白效果。
3.面粉面膜:其實面粉有很強的清潔作用，可以很好的收縮毛孔。再加上用牛奶攪拌，用小刷子均勻塗抹在臉上，20分鐘左右洗掉。
4.蛋清檸檬面膜:蛋清和檸檬黴都有很好的美白效果，能有效收縮毛孔。方法很簡單:蛋清1份，檸檬汁1份，充分攪拌，塗在臉上，20分鐘左右洗掉。
5.VC美白超簡單實用面膜。做法:只需將維生素C搗碎，倒入礦泉水使其溶解，然後將準備好的壓縮面膜浸泡在水中使其上浮即可。做完之後很嫩，面板變得水汪汪的。
6.用白糖加壹點水洗臉，壹天三次，壹周就光滑了，對痘印很有效。有興趣的話可以試試。最重要的是堅持，而且是最便宜的化妝品！
此外，充足的睡眠和健康的生活習慣也是必要的。
如何不花錢壹周快速變白？美白需要壹個過程。沒有壹款護膚品能在壹周內美白很多。只說會改善壹點，建議不要買。大部分含有激素。
如何在壹周內美白肌膚的8個秘訣！1:註意勞動保護:戶外作業時，壹定要避免陽光直射。可以在暴露的部位塗壹些防曬美白霜。2.飲食要合理:少吃鹽，減少黑色素的形成。多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。3.禁止含雌激素的藥膏或化妝品:原因是雌激素能促進黑色素的形成。4.定期服用大劑量的維生素C:維生素C可以清除面板細胞內的自由基，達到美白肌膚的效果。5.用雞蛋清加蜂蜜:睡前取雞蛋清，用兩掌搓，敷在臉上1-2分鐘，用熱毛巾擦幹凈，再塗上蜂蜜，第二天早上洗幹凈，使面板嫩白。6.銀杏仁可以起到美白的作用:取600克銀杏仁，去皮去核，曬幹研成細粉，加入蜂蜜或雞蛋調勻。晚上塗在手上和臉上，第二天早上洗掉，防止或減少皺紋。7.服用蘆薈汁:長期服用蘆薈汁可以美白面板，瘦身。口服蘆薈汁的同時塗上蘆薈爽膚水更好。8.白茯苓加蜂蜜可以美白面板:取白茯苓粉，與白蜜混合，晚上敷在臉上，第二天早上洗幹凈敷7天，就有效果了。
如何在壹周內快速增肥？試試吃生芹菜。。我的方法沒那麽麻煩。就像吃藥壹樣，每天堅持吃生芹菜，堅持壹周絕對有效。。呵呵，
如何在壹周內快速減肥？第壹，多運動，不要吃太多，不要吃太油膩的東西，不要睡懶覺。
怎樣才能在壹周內快速減肥？按照我的方法確定是最快的方法。我親身經歷了壹個月瘦了32斤。妳每天晚上不吃飯，吃壹個蘋果壹個香蕉，白天喝蜂蜜水。記住，不要喝太多。晚上慢跑40分鐘，或者跳半個小時。壹周瘦個5、6斤沒問題。
如何在壹周內快速變白？食療可以多喝檸檬水加快新陳代謝，但是壹定要註意防曬，用壹些補水美白的面膜。效果挺好的。
不可能壹周就把面板變白，除非用含激素或重金屬的產品。美白需要由內而外的調整，妳要保持健康。
怎樣才能讓我的頭發在壹周內快速長出來？前年我為壹家發廊做模特。
剪掉妳的頭發。
我非常後悔。
現在頭發長到腰以上不到兩年。
很快。
壹直和大s在上海平臺做壹個節目，是推薦資生堂系列的嫩膚洗發水。
他可以加速頭發生長。
壹個月能長3厘米左右。
不知道對妳有沒有用。
試試看。
多吃壹些產品，如海藻和海帶
還能幫助頭發生長。
永遠紮好妳的頭發。
洗頭要準備兩盆中溫的水，壹盆冷水，壹盆熱水。
* * *頭皮毛囊也可以幫助頭發生長。
頭發幹了可以低頭。
向後梳幾次頭發。
頭皮血液循環也能達到更好的效果。
以上是我的親身經歷。
非常實用有效
最好是隔天洗壹次頭。
太頻繁了，會把頭皮上的營養洗掉。
時間太長，頭皮毛囊油膩。
只保持頭皮毛囊新鮮'
是頭發長得更快的能力。
嘗試
請不要抄我自己的書。謝謝妳。
如何在壹周內美白面板？面板變白需要時間。長短因人而異，當然也取決於每個人的年齡。皮膚類型，越老回來越慢；有些人的皮膚天生不容易曬黑。即使他們被徹底曬黑，最多被曬成紅色，他們仍然可以馬上回來，什麽也沒有。有些人特別敏感，即使坐在室內，隔著玻璃窗也會曬成古銅色。想要恢復白皙通透的肌膚，需要持續的護理和防曬！
1，基礎保養:日常基礎保養不容忽視。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉)，每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的技巧！可以加快面板的新陳代謝，讓妳快點回來。
擔心的話應該買什麽樣的面部產品？給妳提供壹個小偏方，把酸奶塗在臉上，用化妝棉把酸奶泡好貼在臉上10-15分鐘就行了，而且據說還能增強面板對紫外線的抵抗力！
2、多吃蔬菜、水果:多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以美化面板，讓妳能很快回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶會變白，誰還敢喝咖啡？吃巧克力？還是吃含醬油的食物？牛奶雖然富含維生素A，但可能不如洗的快。
另外，今年夏天很受歡迎的芒果冰，富含β胡蘿蔔素，但也不宜吃太多，以免皮膚發黃(P.S .胡蘿蔔、木瓜、橙子這些蔬果富含β胡蘿蔔素，吃多了也有同樣的皮膚發黃的效果)。
另外，吃太多羅勒、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓妳的面板容易受光，容易曬黑或者起斑。
順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。反正綠豆薏仁湯或者蓮子薏仁湯加薏仁是對的。薏仁對面板美容特別有幫助。
3、防曬:出門前記得塗防曬乳和防曬霜15分鐘，並且記得拿出來，而且壹定要在戶外壹兩個小時後補上，即使已經曬黑了也要防止繼續變黑。不要以為坐在室內就不需要防曬！地板、墻壁、玻璃都會反射紫外線。
4、多喝水:每天至少2000CC的水，保護面板，也保護妳的腎臟。
5、正常作息:盡量在晚上十壹點前睡覺，即使不能，也要勉強在十二點前睡覺，因為錯過了美容覺時間，想快速回來就沒那麽容易了。