臺灣省明星大s愛美是眾所周知的。她的私人美容書《美容王》裏有很多美麗的“聖方”。雖然很多都被批評為不科學甚至是謊言，但她最喜歡的四物湯真的是調理身體、補血養顏的傳統湯。愛美的女士不妨學學。
四物湯的做法:
1，排骨洗凈切碎，用清水浸泡；
2.將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈；
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:養血調經，潤膚養發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
現代人最糟糕的就是睡懶覺。很多人晚上12+00才睡覺。妳要知道，睡眠是人的身體。
什麽時候喝四物湯？
四物湯補血而不滯血，活血而不破血，補而散，散而收，四季皆可用。最好在月經後，早、中、晚餐前1小時喝四物湯，連續喝壹周，可以達到補血補氣的效果。
如果每天服用，會引起經血過多，氣短，甚至臉色蒼白。因此，壹般不建議服用四物湯、四物飲或湯種作為日常補充。如果長期服用，可能會引起體內激素失衡，甚至誘發子宮病變。使用前壹定要問中醫。另外，感冒時不能喝四物湯，以免上火加重病情。
女性如何選擇四物湯
寒性體質烹飪法:基礎四物+茯苓、紅棗、白扁豆。煮四物湯時，以上三種食材壹起分配。大棗性溫，適合寒性體質的人食用。
熱體質的烹飪方法:基礎四物——生地+生地、麥門石、天冬。將四物湯中的地黃換成生地，加入梅門石和天冬壹起煮，煮法與四物湯基本煮法相同，生地涼，可退火補血。
血虛體質的烹飪方法:基礎四物+黨參、黃精、茯苓。煮四物湯時，以上三種成分壹起散發，黨參、黃精同時補氣血。
氣虛體質烹飪方法:基礎四物——熟地黃+黨參、茯苓。黨參能健脾補肺，促進紅細胞生成，茯苓能健脾益氣。
四物湯的副作用
四物湯作為壹種滋補品，具有溫燥的特性。所以對於壹些體質偏熱或者內熱的人來說，服用四物湯容易上火長痘。
熟地黃、當歸對部分胃腸功能不好的人容易引起腹瀉。服用四物湯經常會感到口渴。