1.將小米放入料理機中,磨成小米粉。
第二步。將打好的小米粉倒入大碗中。
第三步。加點糯米粉。
第四步。加水,攪拌成絮狀,然後揉成光滑的面團。
第五步。準備壹些玫瑰豆瓣醬,揉成小球備用。
第六步。拉壹小塊面團攤成餅狀,放入圓形豆瓣醬,然後合上揉壹揉,再攤平成餅狀。
第七步。電餅鐺加熱,放適量油。將做好的小米餅放入電餅鐺中,煎至熟透。翻過來另壹面煎。
小米豆瓣醬粑粑的烹飪技巧;
1.往面粉裏加水時,要壹點壹點慢慢加。
2.如果沒有烘幹機,可以將小米浸泡,放入打漿機中,加入少量水制成米漿,再加入糯米粉和面團制成粑粑。
首先,小米是非常適合消化不好的人食用的食物。它不僅能加快人體的新陳代謝,還能促進腸道蠕動,從而幫助我們消化。
其次,小米也是壹種非常滋補的食物。它不僅可以緩解胃痛和胃酸,還可以治療和預防壹些慢性胃病,從而減少腸道疾病的機會。
再次,小米有滋陰補血的功效。不僅適合平時貧血的患者,還能促進產後恢復,調理濕冷體質,當然也能盡快恢復體力。
平時多喝小米湯,多吃小米相關的食物,也能降低血糖,分解體脂,平衡體脂,從而降低血糖,所以小米更適合高血糖高血脂患者,當然也是減肥的好飲食。