1，經常喝蜂王漿
根據有效的調查統計，很多女明星都在喝壹些蜂王漿進行保養，因為蜂王漿可以很好的促進雌激素的分泌，而雌激素的分泌可以很大程度上幫助女性延緩衰老，也會讓她們看起來又白又紅，所以女性朋友們想要延緩衰老，可以嘗試喝壹些蜂王漿。
2.及時放松自己。
其實在我們的生活中，無論處於什麽職業，都會有各種各樣的壓力，明星也不例外。有時候明星的壓力比我們大，但我們的不同是，明星有空也會放松自己。例如，在他們排練的業余時間，他們會選擇立即旅行，以放松自己，緩解壓力。
3.做妳喜歡的事。
其實我提到這個的時候，我自己心裏也是糾結的，因為畢竟我們不能隨意選擇工作，但是根據我的總結，明星壹般都是做自己喜歡的工作。他們的工作不僅僅是拍戲，即使在拍戲，他們也有很大程度的選擇權，所以壹直做自己喜歡的事情，可能會讓他們保持壹個好心情，壹定程度上延緩衰老。