痛經是指小腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛。每個月/月經周期都會發生。嚴重者可伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手腳冰涼，甚至昏厥，對工作生活造成影響。據相關調查，痛經的發生率為33.19%。
痛經的原因
痛經可根據病因不同分為原發性痛經和繼發性痛經。
原發痛經
原發性痛經是指從月經開始出現的腹痛。原發性痛經的原因是子宮/口狹窄，子宮/子宮發育不良或月經/血中子宮/子宮內膜大。後壹種情況稱為膜性痛經。有時經血中含有血塊，也會引起胃痛。
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繼發性痛經
繼發性痛經是指幾年或更長時間後發生的月經/經期腹痛。繼發性痛經的原因多由疾病引起，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、盆腔充盈/血等。近年來研究發現，子宮和子宮內膜前列腺素合成增加也會引起痛經。
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痛經的危害
痛經是沒有懷孕或沒有孩子的危險信號。
現代醫學臨床驗證表明，痛經確實與未孕密切相關。臨床觀察表明，半數以上的非妊娠患者伴有不同程度的痛經。
痛經是夫妻關系不和諧的早期征兆。
權威醫學專家多年的臨床經驗證實，痛經是婚姻不和諧的早期征兆。因為痛經是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道/管內表面細胞和分泌物數量逐漸減少，引起陰道/管萎縮/收縮，幹燥不適，進而影響夫妻生活的不和諧、不愉快。據不完全統計，60%的痛經女性在性生活/生育/生活後容易出現性欲/性欲低下、性能力差、盆/腔內酸脹、婚後子宮發炎等癥狀，直接導致夫妻關系不和諧。
痛經是胎兒的“溫床”殺手之壹。
痛經，多為血瘀所致，容易導致子宮、子宮出現問題。“子/宮”，顧名思義，就是小孩子的第壹宮！胎兒/盤附著在子宮壁上，通過臍帶與胎兒相連。子宮有問題，胎/盤會好嗎？胎兒會沒事嗎？專家證實，有5年以上痛經史的女性胎兒缺氧率比無痛經史的女性高65倍。胎兒(孕28周/伸，產後1周)圍產期死亡率是無痛經史女胎兒的17倍！專家提醒:為了寶寶以後的健康成長，如果妳要當媽媽了，壹定要提前做好寶寶房子的保養工作。確保妳的寶寶從壹個小受精卵發育成壹個可愛的又哭又笑的天使！在此，韓寒也呼籲廣大女性朋友，好好對待自己的痛經，這不僅僅是自己的問題，還會影響下壹代，不容忽視。
痛經是很多婦科疾病的病因之壹。
據報道，1/3以上的乳腺增生是由痛經引起的，壹半以上的子宮炎癥與痛經有關！臨床觀察證實，痛經是氣滯、血瘀、痰濕在子宮內相互作用的外在表現。如不及時治療，可誘發多種婦科疾病。
痛經是女性衰老的隱形元兇。
研究證明，痛經女性體內氣血失衡，自由基異常，衰老年齡比正常女性早五年，會導致壹系列面部問題，如面色晦暗、皮膚幹燥、色素沈著、痤瘡等。由此可見，痛經是女性衰老的隱形元兇。
痛經的治療
痛經飲食調理
月經期間的壹般飲食原則:月經前後，多吃清淡易消化的食物，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。痛經期間可以多喝熱牛奶和蜂蜜緩解痛經。痛經的食療有很多，如五鬥蛋酒湯、姜薏米粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、生姜大棗紅糖湯、生姜大棗胡椒湯、韭菜汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季茶、紅花酒等。
痛經西醫調理
用於治療痛經的藥物主要有激素類藥物、PGSI、β-受體激動劑、鈣通道阻滯劑、棉酚和止痛藥。原發性痛經疼痛較重時，可肌肉註射阿托品0.5 mg，達到解痙鎮痛作用；克蘭寧通過降低外周血管的收縮反應來緩解痛經；維生素K具有解痙作用，可抑制子宮肌肉收縮或減少收縮次數，也可用於治療痛經。
痛經的中醫調理
在痛經調理上，推薦痛經飲食調理，還有這個中藥調理。怎麽說呢？大家應該知道，有些中醫是治本，而西醫是治表。壹些效果比較好的中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏，也可以去看看。
痛經的運動療法
痛經讓很多女性“苦不堪言”。除了藥物治療，運動療法也可以用來治療痛經。這種治療痛經的運動方法可以調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔血液循環，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經的目的。痛經的運動療法有膝胸運動、扭腰轉臀、雙腿叉腰、蹲下叉腰、捶打腰骶部、按摩小腹、伸腿提臀等。
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需要註意的事項
無論是月經前後，都要吃壹些蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯等。要保持大便通暢，因為便秘會誘發痛經，加重疼痛。
正確認識月經，消除思想顧慮。月經是正常的生理現象。月經是生殖系統開始成熟的信號，妳不用擔心，更不用緊張害怕。妳要保持好心情，開朗，做自己喜歡的事。把日常生活中的煩惱和不愉快拋在腦後，不要錯過。這會減輕疼痛。
生活上註意調理，規律。平時生活要有規律，該睡就睡，該吃就吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康，改善大腦的疲勞。適當減輕學習負擔。月經前3~4天，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘引起的盆/腔充盈/積血，加重痛經。