1，胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以保護皮膚表層，修復脫皮癥狀。
2.精力
生姜切碎，用白酒浸泡24小時，敷於患處1-2次，每日1次。不僅具有止癢的作用，還可以治療脫屑。
3.葡萄
葡萄具有補氣養血、健脾養胃的功效，營養價值高，味道甘甜，以其碩果累累的外觀壹直是吉祥的象征。秋天的葡萄雖然含糖量高，但容易被人體吸收，適量食用不會造成太大負擔。此外，葡萄籽成分最近頻頻出現在頂級品牌的護膚品中，其抗氧化、防脫皮、保養功效可見壹斑。葡萄可以補氣血，還可以滋潤皮膚，有利於促進新陳代謝，還可以提高美容養顏的效果，對緩解皮膚脫皮有好處。
4.蘋果皮
用水皮治療脫皮，其實可以給皮膚補充維生素。比如用削好的蘋果皮擦患處，或者把新鮮的橘子皮榨出汁來擦在裂縫上，用幹橘子皮在水裏洗手腳，也能達到同樣的效果。蘋果皮可以美化皮膚，滋潤皮膚。
妳們都知道壹些改善皮膚脫皮的食物吧？由此可見，這些食物可以起到很好的保健作用和效果，同時還具有抗氧化作用，對保護皮膚、緩解皮膚脫皮有很好的作用和效果。妳可以試試。