剔牙會損傷牙周組織。
剔牙是對牙齒的壹種刺激。牙齦經常受到壓迫，會逐漸萎縮，造成牙周組織損傷。很容易只讓牙齒的縫隙變大，吃東西的時候容易塞住牙齒。做久了會腐蝕牙齒，加大縫隙。做久了，牙根會受損，牙齒會松動脫落。
剔牙會損害牙齦。
膠肉外面的黏膜很薄，裏面的肉很嫩。人們經常用牙簽、火柴桿、大頭針和指甲來剔牙。這些物品可以清除食物殘渣，但是容易把牙床撿起來，而且大多不衛生，充滿細菌。牙齦受損後，容易感染細菌，紅腫，嚴重者會導致潰爛出血。
剔牙磨損牙釉質。
牙齒表面覆蓋著壹層琺瑯質，保護牙質。但是牙根產生的牙釉質很薄，容易被頻繁的剔牙磨損。牙齒失去保護層後，會對冷熱酸甜敏感，容易引起牙痛。
塞牙了怎麽辦
1、飯後漱口:飯後最好用茶水漱口，可以把較小的食物殘渣洗幹凈，自然脫落。
2、牙刷刷牙:用牙刷沿著牙齒向下或向上刷食物殘渣。
3.利用唾液的物理化學作用或口、頰、舌的機械運動，使食物殘渣脫落。
4.對於頑固的食物殘渣，拿壹塊幹凈的手帕或毛巾，靠近牙齒水平或垂直移動，也能使其脫落。
5.如果以上方法都不管用，建議用牙線剔牙。牙線是壹種清潔衛生的方法，不容易損傷牙齒，可以用來清除頑固的食物殘渣。