1.水果:如李子，味甘酸，有消腫化瘀的作用。中醫認為，吃李子可以促進小結節消退；
2.蔬菜:新鮮油菜籽等綠葉蔬菜含有豐富的維生素C，可以促進消化，進而促進消腫。同時芋頭質軟糯，也有消腫的作用，能促進甲狀腺結節消退。
發現甲狀腺結節時，最需要註意的是評估甲狀腺結節的惡性風險。同時，我們需要更多地了解甲狀腺功能。如果甲狀腺結節沒有惡性風險，不需要特殊治療，只需要定期復查。當然，如果甲狀腺結節較大，有壓迫癥狀，如明顯的吞咽困難、呼吸困難或聲音嘶啞，或者甲狀腺結節長在胸骨後，也需要進行相應的手術。但是如果甲狀腺結節沒有特殊的壓迫癥狀，也沒有惡變的風險。甲狀腺功能正常，沒必要想所謂的辦法讓甲狀腺結節變小。
所有甲狀腺疾病都有可能出現甲狀腺結節，如甲狀腺炎癥、增生性腫瘤等。不同的原因可能導致甲狀腺結節。沒有所謂的中藥藥方，也沒有西藥抑制結節生長。只需要定期復查。如果甲狀腺功能正常，不存在甲狀腺結節的惡性風險，只需要復查。
目前，甲狀腺結節在臨床上發病率較高，且發病率相對較高。如果定期彩超發現甲狀腺結節變小，發現是好現象。由於甲狀腺結節分為良性病變和惡性病變，在考慮良性病變時，結節性甲狀腺腫囊腫中出血和囊腫較為常見。復查後結節變小，可能是囊腫內出血被吸收，部分小結節通過飲食和藥物治療逐漸消失或變小，都是良性病變好轉的跡象。如果考慮到甲狀腺結節的惡變，增長速度比較快，會呈侵略性增長，不可能變小。因此，從臨床經驗來看，如果定期復查發現甲狀腺結節變小，應考慮為良性病變，向改善和治愈的方向發展。