產後流淚吃什麽好？1紅豆鴿子湯是大家熟知的滋補品。這種湯富含鴿子膠原蛋白，有愈合傷口的作用。此外，紅豆還有補血、清熱、消元素的作用，可以促進身體恢復和傷口愈合，修復疤痕。適用於產婦自然分娩和側切手術後傷口的恢復和補養。材料準備:乳鴿600克，火腿50克，雞肉50克，鹽3克，味精2克，料酒20克，蔥15克，姜15克。具體做法:鴿子宰殺後，用熱水燙透，並清洗毛發，去除內臟，洗凈；將乳鴿放入沸水鍋中焯壹下，撈出，洗凈瀝幹水分，放入盤中；將乳鴿加入料酒和適量蔥姜，放在屜上蒸至七成熟；取出乳鴿，潷出原汁待用，去骨；把鴿子肉放在湯碗的壹邊，把雲腿片放在另壹邊；將雞肉剁成糊狀，放入碗中，加入涼水、蔥、姜，擠出血水；將高湯倒入鍋中，加入原汁、鴿骨、雞蓉、鹽、味精，待湯汁懸浮後，篩濾湯渣；將清湯倒入盛有鴿肉的湯碗中，蓋上蓋子，放入抽屜中蒸熟，取出食用。
香油可以潤滑子宮，促進子宮收縮，加速惡露排出，恢復側切。但是，不建議女性進行剖宮產。雞肉富含蛋白質，壹條腿大概20-30g蛋白質，可以滿足妳壹頓飯所需的營養，更有助於產後女性快速補充營養，恢復體力。材料:雞腿2個，老姜1塊，米酒1杯，香油2勺。具體做法:雞腿洗凈，切塊；老姜洗凈切片備用。鍋中倒入適量香油，放入老姜炒香。轉高火，將鍋裏的雞塊翻炒。6分熟時，將米酒倒入鍋中，壹起煮。
3生化湯生化湯可以調節子宮收縮，消除子宮內的粘膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助子宮內膜修復，減輕宮縮帶來的痛苦，尤其是對於有側切的產婦，可以幫助傷口恢復。材料準備:米酒水700毫升(煮沸蒸發酒精)，當歸6元，川芎4元，桃仁1元，黑姜7分，炙甘草7分。具體做法:在藥材中加入米酒水，煨約1小時，剩約200毫升時，倒出藥酒備用。第二次加入350毫升米酒水，與1的煮法相同，剩下約100毫升。將練習1和練習2的藥酒壹起加入，拌勻。
4野生黃鱔湯黃鱔肉是壹種高蛋白低脂肪的優質食品。這種美味的黃鱔湯不僅具有補氣血、愈合傷口、強筋骨的功效，還能滋補肝腎、降血糖，非常適合孕婦食用。材料準備:黃鱔、幹山藥(又名山藥)、紅棗、瘦肉、陳皮、黃芪(又名黃芪)、生姜。具體做法是將鰻魚切開，洗凈不去骨，然後用刀背刮去表面的粘液，浸泡後撈出。將瘦肉清洗幹凈，切塊，用清水浸泡。北芪、山藥、紅棗、陳皮也洗凈，紅棗要去核；果皮應該刮掉。將鍋裏的水燒開，然後加入所有的材料，大火煮20分鐘，再小火燉90分鐘左右，最後加鹽調味。
5鱸魚湯鱸魚魚刺少，肉質鮮美細膩，易於消化吸收。是病人術後經常吃的壹種魚。鱸魚含有豐富的蛋白質、膠質和油脂，蛋白質可以促進產後婦女會陰側切傷口的愈合。膠質和油脂可以修復人體關節之間的結締組織，使皮膚更加細致。魚湯有助於孕婦消除妊娠水腫，調理身體，幫助乳汁分泌。材料準備:鱸魚1條，姜絲1/3碗，鹽1/2茶匙。具體做法是將鱸魚去鱗、內臟、鰓，洗凈，切成三段。鍋裏放4杯水，姜絲，鹽，煮2分鐘。加入魚塊，煮8分鐘。
產後裂傷傷口恢復正常需要多長時間？子宮可以說是懷孕和分娩過程中變化最大的器官。足月時可從50克增加到1000克。壹般來說，產後子宮恢復到原來的大小大約需要6-8周的時間。當然，這裏雖然是女性朋友生育的神聖寶殿，但也是比較容易受到創傷的地方，所以需要好好呵護和保養子宮。只要我們關系好，照顧好，很快就會恢復的。子宮的恢復主要包括三個方面，即子宮內膜的恢復、宮頸的恢復和子宮體的恢復。
1，子宮內膜恢復
胎盤和胎膜與子宮壁分離，從母體排出後，會從子宮內膜基底層長出壹層新的子宮內膜。產後10天左右，除胎盤附著面外，子宮腔其他部位均會被新生的子宮內膜覆蓋。剛分娩後，子宮壁附著胎盤的面積約為手掌大小。到產後2周左右，直徑已縮小到3-4 cm，但直到產後6-8周才能完全愈合。如果子宮內有殘留的胎盤或胎膜組織，或者產後子宮收縮不好，子宮恢復的速度就會變慢。為了恢復產後子宮原有的大小，需要更有力的回縮，所以產後壹周內，媽媽會感覺到產後宮縮的疼痛，在媽媽給孩子哺乳時會更明顯，但不會難以忍受。向雪醫院的專家認為，多接觸兒童皮膚和母乳餵養是促進子宮恢復的最佳刺激。
2.子宮頸修復術
剛分娩後，由於宮頸充血水腫，會變得很軟，宮頸壁會很薄，皺得像袖套，7天後又恢復原狀。7-10天後，宮頸內口關閉。直到產後4周左右，宮頸才會恢復正常大小。
3.子宮體恢復
胎盤排出後，子宮會立即收縮，用手在腹部可以摸到壹個堅硬的球形子宮，其最高點與肚臍的水平壹樣高。之後宮底高度每天會下降1-2 cm，產後大約10-14天內，子宮會變小，落入盆腔。這時候子宮底部在腹部是摸不到的。