2.每天大便，即使沒有。久而久之，排毒成了壹種習慣，必要時用香蕉排毒。
3、避免熬夜，因為熬夜是美麗最大的天敵。
4.壹定要徹底洗臉，不要有任何化妝品殘留。
5、少玩電腦，手機不能放在床頭，因為手機有輻射，影響皮膚。
6、不要用手去擠痘痘，讓它自然脫落，這樣不容易留痕。
7、床罩、枕套要定期清洗，否則蟎蟲滋生多，睡覺容易感染。
8.最好在10左右入睡，少吃宵夜和垃圾食品。
9.少吃容易上火的食物，多吃水果，減少手淫。
10，壹周洗頭兩到三次，不要頻繁洗臉，壹天洗兩次就好，選擇自己的潔面泡沫。
11，睡前泡腳，壹周敷兩次面膜，不要經常化妝，化妝後小心卸妝，盡量少抽煙喝酒。
12、不要暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、甜食，保持規律作息，不定期給房間通風換氣，多運動。
13，不要選擇壹些磨砂膏和收斂水，做好防曬工作，少托腮，少吃熱的食物。
14，盡量吃自己做的飯或家常飯，少吃燒烤、鐵板、火鍋等能產生大量油煙的食物。
15，多吃無人工添加劑的天然食物，有植物纖維的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因為吃胡蘿蔔、菠菜、青椒、菜花等。可以增強對細菌的抵抗力。當然，均衡的飲食也很重要。每周喝兩次紅豆薏米粥！
16，心情愉快，不要因為痘痘而抑郁，做點事情讓自己忙起來！適當喝點檸檬蜂蜜水