壹、寶寶拉肚子吃什麽食物——胡蘿蔔湯
做法:將500g胡蘿蔔切片放入1000ml水中煮沸，每次飲用100 ml胡蘿蔔湯。
作用:能促進大便形成，止瀉效果好，用於感染性腹瀉。
適合年齡:已經添加輔食的寶寶。
二、寶寶拉肚子吃什麽食物——蔥白綠豆粥
練習:
1.提前泡好50g綠豆；將100g大米洗幹凈；3g大蔥切絲備用；
2.鍋中加水燒開，放入大米，再次燒開後放入綠豆；
3.攪拌後煮30分鐘左右至粘稠；
4.加入洋蔥絲，攪拌後即可食用。
作用:補充津液和能量，綠豆和大蔥都有清熱解毒的作用，特別適用於病毒或感染性腹瀉的飲食調理。
適合年齡:10個月+。
三、寶寶拉肚子吃什麽食物——蘋果泥小米粥
做法:將小米100g洗凈，放入鍋中加水燒開，再放入小米，攪拌均勻，煮20分鐘至軟爛發粘；200g蘋果煮熟，刮幹凈放入小米粥中，拌勻即可食用。
功能:補充腹瀉中丟失的礦物質，並有助於止瀉，適用於非感染性腹瀉。
適合年齡:8個月+。
四、寶寶拉肚子吃什麽食物——椒米湯
做法:將米飯炒至焦黃，然後加入適量的水煮熟，寶寶就可以喝湯了。
作用:具有吸附毒素、止瀉的作用，適用於非感染性腹瀉，如輕度乳糖不耐癥。
適合年齡:6個月+。
5.寶寶拉肚子吃什麽食物——麥芽粥
做法:麥芽15-30g，茯苓15-20g先加水煮沸，再將流水過濾。最後在水中加入30g粳米煮粥。
功能:用於飲食餵養不當引起的消化不良引起的腹瀉。
適合年齡:12個月以上
“辟谷”源於道家養生中的“不食五谷”，是古代常見的養生方式。它起源於先秦時期，流行於唐代。又叫“苦谷”、“苦谷”、“絕谷”、“苦谷”、“休谷”。辟谷最早的記載源於《莊子·逍遙遊》:“古人所射之山，有神仙居住。肌膚若冰雪，猶如處子，不食五谷，吸風飲露，乘雲飛龍，遊四海之外……”作為延年益壽的養生之道，在很多古籍典籍中也有記載。
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