1,男人腎虛吃什麽?
1,小米
也被稱為小米和黑麥。它能補腎氣。《名醫錄》、《滇南本草》中說“小米養腎氣。”李明時珍也說:“小米也是腎之谷,適合腎病。煮粥能益丹田,補虛。”
2.牛骨髓
具有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說能“潤肺補腎,順筋悅顏”。特別適合腎虛精血虧損的人食用。
3.芝麻
甘平具有滋補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經》中就有記載:“芝麻氣味平和,不冷不熱,也是補肝腎的好谷。”尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。
4.豇豆
又名米豆、長豆角。性質溫和,味甘,能補腎健脾。除了脾虛的人,腎虛的人也要吃。最適合腎虛消渴、遺精、尿濁或尿頻、婦女白帶者。《本草綱目》曾記載:“豇豆能益氣、補腎健胃、生精。”《四川中醫誌》也說能“滋陰補腎,健脾胃,治腎虛白帶、白濁、遺精。”
5.羊骨頭
性溫,味甘,能補腎強筋。《食約》雲:“羊尾骨明日益腎,補焦之虛寒。”《本草綱目》記載:“羊脊骨能補骨不足,疏通督脈,治腰痛泄瀉;羊脛骨脾弱,腎虛不能吸精,白濁。”唐代《醫家心鏡》也有介紹:“治腎虛寒,腰不可旋:羊脊骨壹根,搗碎煮熟,空腹食用。”最適合腎虛、勞損、腰膝酸軟、怕冷、肌肉攣縮的人。
6.狗肉
性溫,味鹹,既能補中益氣,又能溫腎助陽,所以最適合腎陽不足、腰膝酸軟或冷痛。《日華子本草》認為狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補疲勞,益氣功。”《醫林綱目》也說:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張魯也說:“狗肉最宜下元。”下元虛指腎陽虛弱,命門火衰。
7.豬腎
性平,味鹹。魏認為豬腎是“腎虛之主”。《日華子本草》說“補水治聾”。水臟的人其實指的是腎。因此,老年人因腎虛引起的腰背痛、遺精、盜汗、耳聾耳鳴,宜常吃。
8.桿
又名海鱸魚、海鱸魚。性平,味甘,既能補脾胃,又能補肝腎,益筋骨。《本草經》曾記載:“鱸魚,味甘淡,適合脾胃。腎主骨,肝主筋。味為陰,總屬臟,益於兩臟之殷琦,故能益筋骨。”《甲庫本草》說:“鱸魚,食之多悅,為蚱蜢尤佳。”所有肝腎陰虛,或脾虛胃弱者均適用。
2.補腎有哪些誤區?
1,陽痿就是腎虛。
陽痿,舉陽不舉,或室中無力,相當於現代醫學中的性神經衰弱。中醫認為多因心房、心室過大,導致精氣損傷嚴重,生命衰竭,即腎氣不足。但臨床上也能看到壹些心脾受損或恐傷腎引起的病例,還有壹些濕熱下註引起的病例。陽痿伴小便短赤,下肢酸困,舌苔黃,脈沈滑。陽痿的原因有很多,並不等同於腎虛。
2.虛弱就是腎虛。
腎為人體生命之本,含袁茵、元陽,引骨生髓、藏精,故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足,自然會導致體質下降,腰膝酸軟。但是體質虛弱的原因有很多,比如脾胃受損、肺氣虛、肝血不足、心陰虛等等。虛弱是壹種虛,但不代表腎虛。
3.腎炎就是腎虛。
中醫認為腎炎的原因很多,有風邪侵襲、肺氣不宣、水路不暢、風抑水阻、水腫等;或水濕內阻,脾不活動,水濕不能降,漫延於皮膚,成水腫;還會因為過度勞累,脾虛失水導致浮腫。腎虛只有當疾病長期傷害腎臟時才會出現。所以,不幸患腎炎不代表腎虛,不必去找補腎的藥。水濕了不退,就有閉門不出的嫌疑。
4、怕冷是腎虛。
腎主全身的元陽,人體全身的陽氣沒有腎陽就無法發展。所以腎陽虛的人大多怕冷,四肢冰涼,小便長。但怕冷怕冷又可分為表證和裏證。表證是陽氣受阻於內,達不到表,所以怕冷;脾陽虛和腎陽虛是有區別的。前者主要是腹部怕冷,伴有消化不良、食欲不好、腹脹、腹瀉松散等,後者主要是腰膝怕冷,伴有夜間尿頻。所以怕冷分為表裏、脾陽虛、腎陽虛。不能歸咎於腎虛。
3.補腎的中藥有哪些?
補腎中藥:山藥
性平,味甘,有健脾益肺、強腎益精的作用。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄,多吃為宜。如果能和芡實、蓮子等其他保健食品壹起服用,效果會更好。
歷史證明,《日中學者本草》記載:“山藥助五臟,主泄健忘。”《本草求真》也說:“山藥本為食,其澀可治遺精。”
補腎中藥ⅱ:核桃仁
它能補腎固精,是壹種滋補強壯的保健食品。肉能潤澤滋養,皮能收斂,腎虛遺精者宜吃。
歷史證明:明代醫家苗希雍說:“核桃能入腎固精”。《普濟方》記載:胡“水弱火強,精溢。”這也說明它同樣適用於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄。
補腎中藥三:蓮子
其性溫和,味甘澀,能養心益腎,健脾固澀。適用於身體虛弱、遺精早泄者,尤其適用於因心腎功能衰竭而遺精者。古代用於治療“心腎不交遺精”的清心蓮子湯、瑞連丸,以及用於治療“夢遺射精”的蓮肉散,都是補腎養生的名方。
有史為證:清代名醫王孟英指出:“固下焦而遺精,頗為顯著,故可用面粉磨成餅或與米煮成粥飯,可健脾益腎。”明代醫家李時珍說:“蓮肉心純精實,上下王之平安安寧,火中之邪,使心腎成妙。”所謂“項峻火邪”,指的是心火和腎火,心腎不交。
補腎中藥四:芡實
性平,味甘澀,能補腎澀精,健脾止瀉。古代很多治療遺精早泄的養生名方,如金鎖顧靖丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,都是以芡實為主要成分,配以蓮子、龍骨或金櫻子研制而成。
歷史證明,《本草綱目》認為芡實“益腎治遺精”。明代醫家苗希雍稱芡實為“養脾胃、固精氣之藥”。
選種母羊:從母羊中選擇身體健壯、繁殖能力強的羊進行配種,保證壹年能產兩次。合理餵養:生下羔羊後,合理餵養可以補充母羊丟失的營養物質,使其迅速恢復,進入第二次發情。註射藥物:在配種時註射雙胞胎,增加多胞胎的概率。
壹、如何讓母羊多胎多產
1、母羊選擇:從母羊中選擇壹只健壯、能繁的羊進行配種,並保證壹年能產兩次。
2.綿羊