隨著年齡的增長，身體在不斷老化，血管也不例外。血管整體彈性下降，血管內皮變得松弛，也就是俗稱的血管硬化，為脂肪沈積帶來了機會。
作息紊亂，如長期熬夜，身體得不到及時休息和過度勞累，血管內皮也會受損。
久坐不運動是損傷血管的大忌，尤其是久坐導致血流不暢甚至淤血，脂肪容易沈積。
此外，還有吃的太鹹，喜歡甜食等。雖然高血壓和高血糖尚未發生，但短暫的血壓波動和血糖水平升高可能會損害血管內皮。
最重要的是，低密度脂蛋白的水平在脂肪沈積過程中起著決定性的作用，它是將脂肪運輸到血管內皮的直接載體。研究證實，壹生中保持在2.1mmol/L以下，不會啟動動脈粥樣硬化的進程，但隨著年齡的增長，低密度脂蛋白水平會不斷升高，從而增加血管病變的可能性。級別越高，哪怕是正常老化的血管或者輕微的。
還有壹點就是身體長期處於慢性炎癥狀態。比如有的人有慢性咽炎、扁桃體炎、牙齦炎等。，還會損傷血管，引起脂肪炎癥反應，導致動脈粥樣硬化。
因此，動脈粥樣硬化的防治需要從多方面加以重視，而不僅僅是那些吸煙、飲酒和患有糖尿病、高血壓的人。當然，關鍵是盡可能把低密度脂蛋白保持在較低水平。如上所述，最好爭取保持在2.1mmol/L以下，這個指標的正常值上限是3.37 mmol/L，很多人在血脂處於正常範圍內的時候就緩解了。事實上，從預防的角度來看，