1，鴨梨
飯後吃壹些新鮮的梨，細嚼慢咽，洗牙按摩牙齦，消除牙齒中的食物殘渣，防止牙齦充血萎縮，改善口腔末端的血液循環。鴨梨可以消除口腔內的毒素和病菌，緩解牙周炎的癥狀。牙周炎引起牙疼時吃壹些梨可以很好的緩解疼痛，還可以幫助治療牙周炎引起的炎癥，緩解癥狀。
2.核桃
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質，可以滲透到牙本質小管中，起到隔離作用。核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可以通過化學變化來處理。直接吃核桃有很多好處，不僅可以補腦，讓大腦變聰明，還可以很好的治療牙周炎，緩解牙周炎帶來的痛苦，起到治療作用。可以壹天吃三四次，效果更好。
3、枸杞
中醫認為，腎衰竭導致牙齒脫落，而腎臟固結導致牙齒堅固。枸杞有補肝腎的作用，長期食用能強筋骨，所以能補腎健齒。吃枸杞對治療老年牙周炎很有幫助。可以每天口服枸杞。當然，也可以用熱水沖服。每天喝壹些可以緩解癥狀，和枸杞粥壹起吃也可以治療牙周炎。
人們都說春天有壹種牙痛要命。牙疼真的很痛，吃不下飯睡不著覺，給生活帶來很多困擾。這些食物大家都很熟悉。有空可以吃點，對牙齒有好處，還可以治療牙周炎。希望能幫到妳。