孕婦應該喝什麽湯？通常很多人會通過湯來補充營養，而孕婦比常人更需要均衡的飲食和充足的營養，所以進補湯是孕婦很好的滋補食品。那麽，我們來看看孕婦都喝什麽湯吧！
孕婦應該喝什麽湯？1豬肝菠菜湯
材料:菠菜500克，豬肝200克，姜，油，鹽。
做法:1，豬肝切片，清水浸泡30分鐘，中間換水三次，撈出放少許鹽和姜片拌勻；
2.菠菜切去根部，清洗幹凈，切成兩段；
3.燒開壹鍋開水，將菠菜放入開水中10秒，撈起沖洗幹凈；
4.重新加熱壹壺水。水燒開後，放入菠菜，倒入少量油，大火燒開；
5.水燒開後，倒入豬肝片和姜片，煮至豬肝變色，加鹽調味。
營養功效:豬肝富含鐵和磷，是造血不可缺少的原料。菠菜還含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用。兩藥合用有補血養肝的疊加作用。
紅棗蓮子湯
材料:蓮子600克，紅棗120克，糖200克。
做法:1，紅棗洗凈。
2.湯鍋加水1200ml，燒開，放入紅棗，轉小火30分鐘。
3.加入蓮子，繼續煮30分鐘。最好加糖煮。
營養功效:此湯具有生津益氣、健腦強心的功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神的功效。大棗有益氣補血、健脾和胃的功效。銀耳蓮子糖湯濃稠，香甜爽滑，味道鮮美，具有很強的滋補健身功能，是傳統的保濕美容佳品。
冬蟲夏草燜雞湯
材料:排骨200克，雞肉1只，冬蟲夏草適量，枸杞、姜末、蔥花、鹽、醬油、味精。
做法:1、烏雞、排骨、枸杞、生姜、沙參、蟲草洗凈。
2.準備壹個湯鍋和適量的水。
3，於是將材料放入鍋中，加入適量的水2小時。
4.最後加入調味汁調味，撒上蔥花。
營養功效:具有滋補肺腎、保肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高免疫力的作用。
大豆排骨湯
做法:1，黃豆洗凈，冷水浸泡壹小時；
2.洋蔥洗凈，切成蔥花；
3.將排骨洗凈切成3-4厘米長的小塊，放入沸水中煮熟，然後撈起洗凈備用；
4.鍋中加入適量清水，放入排骨、姜片、泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煮壹個半小時，撒上綠花，加鹽調味即可食用。
營養功效:此湯主要由帶髓排骨和黃豆組成。其中，豬脊髓能使髓海充盈，健腦；大豆健脾養血，富含活化腦神經的有益成分。兩者結合可以健腦益心，養血安神。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時可防治用腦過度、神經衰弱、失眠、孕婦健忘。
桂圓枸杞鯽魚湯
材料:鯉魚1條，龍眼肉25g，山藥25g，枸杞子25g，紅棗少許。蔥花，鹽，醬油，味精。
做法:1，鯉魚魚鱗，內臟，魚膽，切成三段。
2.龍眼肉、山藥、枸杞、紅棗洗凈備用。
3.鍋裏加入適量的水或開水，燉兩個小時左右。
4.加入調味料調味即可食用。
營養功效:此湯清淡可口，營養豐富。魚湯中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，是嬰兒最需要、最容易吸收的。除此之外，魚肉中的高蛋白對母親本身也是壹種保養和補充，而且枸杞子味甘綿軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。
胡蘿蔔玉米排骨湯
材料:排骨500克，胡蘿蔔壹根，玉米兩根，姜壹根，鹽，料酒，味精。
做法:1，洗排骨；玉米切段，胡蘿蔔切滾刀塊，姜拍開。
2.鍋中加入適量的水，放壹些料酒和姜。
3.水燒開後，將排骨燙平，撈出，用清水沖洗幹凈。
4.將洗凈的排骨、胡蘿蔔、玉米、姜、鹽、料酒放入湯鍋中，加入足量的水。
5.中火開後，蓋上鍋蓋，小火燉2小時左右。
營養功效:玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速排便的特點。玉米含有豐富的維生素C，具有延年益壽、美容養顏的作用。玉米胚尖所含的營養物質，能增強人體新陳代謝，調節神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、養精補血的功效。它們提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，以及維持骨骼健康的鈣。排骨還能提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣，維持骨骼健康。
黃瓜海帶湯
材料:紫菜10克，黃瓜10克，姜末，蔥花，鹽，醬油和味精。
做法:1。紫菜洗凈後，撕成碎片；黃瓜洗凈，切塊。
2.鍋中加入適量的水，大火燒開。煮沸後，加入姜末、醬油和黃瓜片，繼續用大火煮。
3.燒開後放入紫菜，加鹽和味精調味，撒上蔥花。
營養功效:孕中期女性可以獲得更全面的營養，有利於胎兒腦細胞、骨骼、牙齒等器官的生長發育。
瘦肉燕窩湯
材料:瘦肉600克，燕窩75克，豬骨50克。姜末，蔥花，鹽，醬油和味精。
做法:1。瘦肉和豬骨洗凈。
2.鍋內放開水，加入洗凈的排骨、姜、鹽、料酒，小火燉1.5小時左右。
3.然後將豬骨撈起，放入預先浸泡幹凈的燕窩中腌制半小時。
4.用鹽和醬油調味。
營養功效:此湯補血養陰，滋陰潤腸。其中豬骨含有豐富的鈣，對孕婦和胎兒都有好處。燕窩和瘦豬肉營養豐富，富含氨基酸、蛋白質和維生素B，能促進發育。
人參半夏湯
配料:幹姜、半夏、人參或黨參、姜汁等。
做法:將以上食材壹起煎服，加入姜汁。
給藥:連續幾天每天壹次。
提示:此湯可溫中，常用於嘔吐、惡心、痰多、咳嗽。
羊腎杜仲湯
配料:羊腎兩個、杜仲、五味子、鹽等。
練習:
1.羊腎切塊，去筋膜，浸泡，洗凈，切碎。
2.放杜仲。和五味子放入紗布袋中，紮口，將羊腎和藥袋壹起放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用小火燉至肉熟，加鹽調味，空腹食用。
提示:此湯能溫陽固精，補肝腎，強筋骨。可用於輔助治療腎虛、腰腿痛、胎動不安、腰肌勞損、習慣性流產等疾病。
艾葉雞蛋湯
配料:艾葉、兩個雞蛋、糖等。
做法:艾葉加適量水，雞蛋煮開，白糖溶化。
孕婦喝湯要註意什麽？
1，孕婦喝湯需要註意，壹些孕婦不適合吃的食材，如八角、桂皮、五香粉等，要慎用。
2、湯不要太油，如果湯很油膩，孕婦其實很難下咽，尤其是懷孕初期食欲不好的孕婦，太油膩會影響食欲。
3、湯中食物可搭配壹些枸杞、銀杏等營養豐富的食物，對孕婦有益。
4，食品安全也很重要，這是做湯的關鍵，如果買壹些肉(不管是白肉還是紅肉)，最好有產品認證'，關鍵時期不要馬虎，還可以吃點海鮮。
孕婦應該喝什麽湯？2 1.孕婦孕晚期應該喝什麽湯？
到了孕晚期，孕婦的食欲也會相應下降。這個時候，保證母親的營養對於孩子的發育是非常重要的。建議孕晚期多喝魚湯，補充身體營養。此外，鯽魚蘑菇湯可以改善排尿不暢的癥狀，幫助孕媽媽安全度過孕晚期。
2.孕早期喝什麽湯？
在孕早期，孕婦的營養需求主要是蛋白質、維生素和無機鹽。孕媽媽在選湯的時候可以考慮富含蛋白質和維生素的湯。建議此時的湯以清淡的雞湯為主，既能滿足女性孕早期的營養需求，又能刺激消化和分泌，促進孕媽媽的食欲。
3.孕中期喝什麽湯？
孕中期是胎兒生長的關鍵時期。在這個階段，寶寶的體重增長會達到壹個快速增加的階段。在這個階段，不僅要給妳提供充足的蛋白質，還要補充鈣、鐵、鋅、維生素等其他礦物質元素。這時候建議喝壹些富含蛋白質和礦物質元素的湯，比如蛋黃蓮子湯，可以提供大量的優質蛋白質，動物內臟湯，可以提供各種礦物質元素，排骨湯，可以補充胎兒生長所需的鈣等。，都是現階段適合煲湯的。
4.孕早期吐得厲害喝什麽湯？
喝白術鯽魚湯。材料:白術10g，鯽魚1，姜，鹽。做法:將白術、生姜、鯽魚洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，用武火燉。煮沸後，用文火燉30分鐘，然後加入適量的鹽調味。功效:能健脾和胃，減少不良反應，止嘔。適用於嘔吐劇烈、脾胃虛弱、飲食不節、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡的早孕婦女。