壹般情況下有舒肝丸、加味逍遙丸等急癥(因為妳只能治療平時的情況而不能聽、聽、問)，建議找有經驗的中醫辨癥，這樣效果好很多。
通過書籍療法，就是讓妳從壹個全新的角度看待問題，然後遇到事情就不會走進死胡同。
比如妳在街上走著，有人走到妳身後來拍照，妳回頭壹看不認識這個人(或者這個人是妳的敵人)，妳會生氣甚至勃然大怒；如果這個人是妳認識的人或者是妳壹直想見的人呢？妳不僅不生氣，還很開心嗎？為什麽遇到同樣的事情會有不同的反應？
或者說，人為什麽會開心或者生氣？
大多數人快樂是因為滿足了他們的期望；憤怒是當妳遇到與妳期望相反的事情。想壹想，是這個原因嗎？
所以要心胸開闊，壹定要多角度看問題。如果妳能放下妳對世界固有的看法(期待)，生活就會變得不壹樣，嗯，很美好。
妳對壹個人或壹種事的期望越大，失望就越大，妳甚至可能會因此而揭竿而起，殺人滅口。對妳的健康就越有害。對嗎？
讀書是為了理解。理解清楚了，眼睛都不眨壹下，自然就能做到。身體自然會健康。
祝妳身體健康。
抑郁癥的藥物治療主要作用於妳大腦產生的化學介質，讓妳“快樂”，控制“抑郁”。這些基本是中藥做不到的，大部分中藥的作用機制都不清楚，或者說妳不知道到底有沒有作用。
所以，如果懷疑自己有抑郁癥，先去當地三級甲等醫院的精神科就診，遵醫囑按時按量服藥。在心理咨詢的幫助下，心理咨詢師會陪妳解開那些讓妳抑郁的心結，也會給妳壹些對心情有好處的鍛煉或者訓練方法。藥物+心理咨詢是治療抑郁癥最好的方法。
目前中醫沒有專門針對抑郁癥的藥方，但是平時可以用佛手或者陳皮泡水喝，可以緩解心情，緩解情緒。