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腸胃不好可以吃玉米嗎？
腸胃不好可以吃玉米。
玉米富含維生素。經常吃玉米可以幫助人們促進消化。而且玉米含有大量的膳食纖維、鉀、磷和碳水化合物，對滋養和保護腸胃非常有用，所以腸胃不好的人可以吃玉米。
2
腸胃不好吃玉米有什麽好處？
食欲和胃，幫助腸道蠕動。
1.《本草綱目》認為玉米是“開胃”的，所以胃口不好的人平時可以多喝些玉米粥，幫助刺激食欲。
2.玉米中還含有大量的植物纖維素，可以促進排毒通便，改善腸胃環境。
3.玉米也有利於平滑腸胃。所以經常吃玉米可以預防便秘和痔瘡，減少腸胃病的發生。
三
腸胃不好可以多吃玉米嗎？
胃不好不能多吃玉米，要采取適量的原則。因為玉米含有大量澱粉，吃多了會更容易發酵產氣，刺激腸道蠕動，導致食物分解不完全，從而加重腸胃不適。所以腸胃不好的人壹定要適量吃玉米。
四
腸胃不好怎麽吃玉米？
對於腸胃不好的人來說，玉米不容易消化，最好先煮成粥再吃。當然也要適當食用，不能過量。
五
PS:腸胃不好的人可以多吃什麽？
1.牛奶。牛奶具有養肺養胃、生津潤大腸的功效，對陰虛胃痛、津虧便秘有很好的療效。
2.粥。粥容易消化，尤其是八寶粥，裏面有花生、杏仁、糖等。比較營養豐富，對胃有好處。
3.南瓜。南瓜性溫味甘，入脾胃經。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎。同時，果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。