使用起來比較方便，短時間內就能見效。只能少量敷在咽喉處，更強調暫時緩解；治標不治本。
用口服藥物自我治療慢性咽炎
胃腸道吸收後，在體內半衰期後才能到達咽喉部病竈，難以完全達到自療濃度，起效慢，自療周期長，長期給藥可能會產生耐藥性，給後期自療帶來麻煩。長期口服藥物對肝腎的損害很大。
用抗生素自我治療慢性咽炎
在很多人的理解中，慢性咽炎既然是“炎癥”，就得用抗生素治療。但專家指出，這種理解其實是非常錯誤的。慢性咽炎壹般不用抗生素就能自愈。因為慢性咽炎不是細菌感染。濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。此外，每種抗生素都可能引起全身副作用，長期濫用會對人體造成傷害。同時，抗生素的濫用還會造成細菌耐藥，導致高檔抗生素越來越多，用藥時間越來越長，慢性咽炎的自我治療越來越困難。
潤喉片自治慢性咽炎
潤喉糖:能暫時緩解癥狀，治標不治本。長期使用會加重病情。不建議使用。
中藥含片主要用於清火解毒，清咽利喉，可以緩解壹般和初期咽炎的癥狀，但這種緩解作用只是暫時的，長期來看，幾乎沒有自我治療作用。此外，潤喉片還有收縮口腔黏膜血管、消炎、消腫、止痛的作用。但由於黏膜血管收縮，黏膜幹燥受損，咽喉排毒不暢，會出現口腔潰瘍。嚴重的還會造成胃寒甚至寒性體質，導致慢性咽炎久治不愈。
西藥潤喉含貼。它的主要作用是殺菌，有壹定的適應癥。如華素片中含有碘分子，具有超強的殺菌和抗感染能力，能快速殺滅口腔和咽喉中的各種病原微生物。但碘對口腔黏膜刺激性很大，不宜長期服用。尤其是哺乳期的女性，更不能服用含碘的潤喉片，因為碘會進入乳汁，會影響寶寶的生長發育。
激光、微波、電灼、射頻、等離子微創手術自我治療淋巴濾泡增生。
淋巴濾泡增生不適合激光、微波、電灼、射頻、等離子等手術自療。
淋巴濾泡屬於與免疫系統、外周免疫器官和粘膜相關的淋巴組織，是外周免疫器官的最小單位。它們的直徑只有壹毫米左右，廣泛分布於整個上呼吸道的粘膜固有層(外鼻道、舌根、扁桃體、鼻咽、口咽、喉、氣管等。).它們覆蓋著粘膜，平時不容易看到。它們的主要功能是產生淋巴細胞、抗體和吞噬作用。患慢性咽炎後，抗原(動物皮屑、塵蟎、卵蛋白、花粉、動植物蛋白等。)隨淋巴流過淋巴濾泡，刺激淋巴濾泡增殖，部分進化為漿細胞。漿細胞產生抗體，輸入淋巴和血液中可作為抗原，保護機體健康。由於抗原的不斷刺激，這個過程在反復(或反復)進行，淋巴濾泡逐漸增大，然後黏膜被撐起，也就是我們看到的增生的淋巴濾泡。我們能看到的增生淋巴濾泡只是整個淋巴濾泡的壹小部分，大部分生長在黏膜固有層。激光、微波、針灸、鑷子、電灼、等離子等手術只是破壞了上部的壹小部分。由於淋巴濾泡增生的原因尚未消除，功能需要，淋巴濾泡會繼續增生，大部分患者手術前後無明顯差異。有些患者覺得手術不如以前好，因為損傷了卵泡周圍的組織。
淋巴濾泡增生性咽炎患者，咽後壁淋巴濾泡增生可融合成片狀，說明咽後壁淋巴濾泡較多，即已有的淋巴濾泡手術做得比較徹底，其他淋巴濾泡因為功能需要會繼續增生，淋巴濾泡增生不適合手術自治。我們體內的淋巴組織，除了腫瘤、結核引起的腫大淋巴結外，在原有的炎癥消除後，無論淋巴結有多大、多硬，都會逐漸消失(或恢復到過去)，咽後壁的淋巴濾泡也是如此。更嚴重的是，卵泡手術後機體的免疫調節功能被破壞，免疫力大大降低。同時，我們也看到了很多這樣的患者。術後自我治療，咽炎癥狀不減，但打鼾癥狀加重。檢查時發現，由於過度自我治療，咽後壁瘢痕化，咽腔狹窄。只要感冒，就會經常感冒發燒，誘發卵泡增生。復發後，患者會更加痛苦，也更加難以治療。在大多數情況下，我們建議用中藥治療慢性咽炎淋巴濾泡增生。如巴音涼桑茶對咽後壁淋巴濾泡增生、異物感、咽幹、咽癢、咳嗽、聲音嘶啞等有獨特療效。壹般患者在7-10天效果明顯，增殖的淋巴濾泡在1周期左右基本消失。