建議多吃富含維生素的食物，如蘋果、桃子、芒果、山竹等，可以提高機體免疫力，因為如果機體嚴重缺乏維生素，很容易發生皮炎。
妳和李珍·費壹天用2-3次嗎？壹個月左右就可以了。
決明子，又名決明、馬蹄決明等。，早在《神農本草經》中就有記載，說它:“主青則盲，目赤則淚出，久服益目。”為涼性苦藥，臨床應用廣泛。它的主要功能是清肝明目，潤腸通便。可用於治療目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊、頭痛頭暈、腸燥便秘。也可用於咽喉腫痛和咽喉糜爛性潰瘍。此外，它還是降血壓、降血脂的良藥，還可以減肥，用於肥胖人群的亞健康狀態。
決明子的藥理研究
研究表明，決明子能提高眼部乳酸脫氫酶(LDH)的活性和眼組織三磷酸腺苷(ATP)的含量，從而擴張外周血管，改善視網膜和視神經的血液循環，促進水腫的吸收，消除眼肌麻痹和視疲勞，因此可防治近視和老視。
決明子含有17種對人體有益的氨基酸，其中包括8種必需氨基酸，長期服用可抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成。決明子中含有的蒽醌苷是其降脂的主要成分之壹。由於決明子具有導瀉作用，還可以減少膽固醇吸收，增加膽固醇排泄，從而降低血液中膽固醇的水平，延緩動脈斑塊的形成。
決明子藥膳
決明子粥:決明子15g，粳米50g，冰糖適量。首先，將決明子放入鍋中炒至有微微的香味。冷卻後加水煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥好了加入冰糖，再煮壹會兒。該粥具有清肝通便的作用，適用於高血壓、高血脂和習慣性便秘患者，可作為保健食品。
決明子餅:決明子50 ~ 100g，雞肝1片。先將雞肝洗凈去膽汁，入鍋炒熟，研成細粉過篩備用。使用時，取決明子粉10g，搗碎，與雞肝混合均勻，做成3-5個小餅，籠蒸食用。此餅具有滋補肝腎、清熱去火的作用，可用於兒童視力下降、夜盲癥。每日早晚空腹服用1劑，每次2片，共1周。
決明子海帶湯:15g決明子和20g海帶加水煮沸，海帶煮熟後即可食用，海帶配湯食用。此湯具有清肝熱的作用，用於高血壓、高血脂、肥胖癥減肥。