1，茶去斑
晚上泡壹杯茶後洗臉。洗完後，將茶敷在臉上，輕輕拍打，讓茶滲透進去。或者妳想偷懶，也可以在臉上貼壹塊蘸了茶葉的棉布，三分鐘後用清水洗凈。臉上的茶，過壹夜就可以自然消除，可以去除色斑，美白肌膚。
將1湯匙面粉和1蛋黃混合，然後加入1湯匙綠茶粉。均勻塗抹在洗過的臉上，20分鐘後洗臉。也可以將1湯匙糖茶湯和1湯匙面粉混合均勻，做成面膜15-20分鐘後洗臉。能消除痘痘，去除油脂。把茶葉泡好，擠幹，裝在紗布袋裏。閉上眼睛，將茶包放在眼睛上10-15分鐘。可以緩解眼部疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
2、牛奶美白
牛奶可以使皮膚白嫩。將紗布浸泡在牛奶中，浸濕後敷在臉上，半小時後用清水洗掉。每天壹次，皮膚會因為過度日曬而出現紅斑。可以在曬傷的部位塗上牛奶，然後在臉上塗上檸檬。壹周後，斑點會變小。然後將黃瓜搗碎，加入葛粉和適量的蜂蜜，反復塗抹幾次以消除斑點。
3、檸檬祛斑
檸檬中含有大量的維生素C，據資料顯示，100克檸檬汁中含有多達50毫克的維生素C！此外，它還含有鈣、磷、鐵和B族維生素，這些都是可以護理皮膚的元素。由於以上原因，檸檬對美白肌膚和防止皮膚血管老化有很好的效果，對淡化面部色斑有顯著效果。
那麽我們如何用檸檬來美容呢？邊肖教妳祛斑良方。我們將30克檸檬磨碎，然後加入15克硼砂粉和15克白糖，然後混合均勻，放入玻璃瓶中三天。之後每天早晚在這種檸檬汁中加入少量溫水，塗抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持壹段時間可以看到斑點逐漸淡化。不過需要提醒的是，這種方法不適合皮膚過敏的朋友。
4、紅糖排毒磨砂膏
紅糖含有多種營養成分，對皮膚有獨特的滋養作用，不僅能使皮膚光滑美麗，還能促進皮膚的新陳代謝。紅糖加蜂蜜制成的面部排毒磨砂膏，能讓妳臉上的斑點立即消失，恢復妳白嫩的肌膚。將大約壹茶匙紅糖倒入攪拌碗中，倒入三倍於紅糖的蜂蜜。如果妳的皮膚比較嬌嫩，可以多加點蜂蜜。攪拌均勻，靜置五分鐘沈澱。
最上層的蜂蜜混合紅糖是很好的排毒養顏磨砂膏！塗抹在濕潤的臉上，避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚，輕輕按摩，5分鐘後用清水洗凈。每周做1次可以去角質，比那些專門去角質的化妝品溫和。
5、蜂蜜外敷祛斑
蜂蜜是美容護膚的天然聖品。蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素和糖類，具有滋補護膚的美容功能。無論是直接食用還是用作面膜，都是美容護膚的絕佳佳品。
每天洗臉時，先用溫水洗臉，然後用2~3倍的清水稀釋蜂蜜，每天塗在臉上，適當按摩。大概需要10分鐘，然後用水清洗即可。或者做個蜂蜜面膜。將面粉倒入面膜碗中，加入適量的水、甘油和蜂蜜，攪拌均勻成糊狀。然後塗在臉上，用清水洗20分鐘左右。
6、醋蛋液
醋有很好的美白效果，不僅可以內服，還可以外敷。對頑固斑有很好的效果，堅持就好。取壹個新鮮雞蛋，洗凈擦幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液可以使皮膚光滑細膩，祛斑美容，去除臉上所有的黑斑。
7.用淘米水洗臉
大部分人洗完飯會直接把淘米水倒掉，但其實淘米水是美容的“法寶”。淘米水為什麽可以很美？這是因為白米中的“水溶性維生素”和“礦物質”會殘留在淘米水中，其中維生素B族特別豐富，可以分解臉上的油漬，淡化色素，防止脂肪顆粒的出現。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，皮膚會變得光滑有彈性。因為很自然，所以不僅適合敏感肌膚，也適合每天洗。
首先，我們會將大米放入容器中，然後倒入適量的自來水進行清洗；輕輕搓米，留二次淘米水備用，讓它慢慢澄清(記住，是留二次淘米水)；大概過了十幾分鐘，淘米水沈澱後，我們用上層淘米水(上層淘米水最適合洗臉)，然後我們把上層淘米水倒進臉盆裏。最後加入約1.5倍淘米水的溫水。
8、茯苓蜂蜜面膜
這個方法出自《大長今》的記載，是美容祛斑的好方法。能幫助滋養皮膚，對消除黃褐斑或老年斑有很好的療效。中醫記載:茯苓能溶解黑斑和疤痕。如果能配合蜂蜜使用，可以起到淡化斑點，滋潤皮膚的作用。
將適量茯苓研磨成細粉，然後加入適量蜂蜜混合均勻。每晚潔面後，將此面膜敷在臉上，15分鐘後沖洗幹凈再塗上保濕水。
9.粉紅玫瑰茶
玫瑰花茶味道清香，可以緩解心情，更重要的是有護膚的功效。經常飲用可以祛除黑斑，使皮膚嫩白。壹杯大概需要8朵幹花，做花茶的時候壹定要先搗碎，這樣口感更好，變白效果更好。這種玫瑰花茶只泡熱水，不加紅茶，既防止玫瑰花的清香被掩蓋，又避免喝紅茶後失眠。
10，長斑的原因
(1)遺傳因素
雀斑的壹個重要原因是常染色體遺傳。從針尖到米粒大小的淺棕色到黃褐色的斑點對稱分布在臉上，或者鼻子上長了雀斑。
(2)內分泌失調
女人臉上出現斑點的壹個重要原因是內分泌失調。體內性激素水平的變化壹般是在經期和孕期。當內分泌失衡時，往往會出現情緒不穩定的情況，影響自身的代謝功能，容易導致斑點的形成，從而影響黑色素的產生。
(3)外部照射
女性長斑的重要原因是，斑是陽光中的紫外線輻射形成的。當皮膚受到過多的陽光照射時，表皮會產生更多的黑色素顆粒來保護人體免受傷害。但是，當皮膚受到紫外線照射時，在光合作用的情況下，會使皮膚更容易出現斑點。同時紫外線照射會加深原有的黑色素，使斑點更加嚴重。
(4)不規律的生活習慣
粗心的生活習慣，或者壓力大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素的持續增加。生活壓力大，睡眠質量差，沒有攝入營養物質，會降低皮膚的新陳代謝，導致再次出現嚴重的斑點。
以上就是對女性長斑的四個原因的介紹。希望對大家有幫助。也可以根據自己的情況判斷自己長斑的原因，然後采取壹些措施，為長斑的預防做好準備。壹定要保持面部清潔。另外，也不用太擔心長斑，放松心情，減輕壓力。